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Celebremos a México con este manicure y pedicure super chic

Mamá Corredora10 septiembre, 2018135Views 0Likes 0Comments

Las fechas patrias ya se están acercando y para que te vayas preparando con tiempo para celebrarlas, te presentamos algunos diseños de manicure llenos de folklore que no pueden faltar en tus uñas. Solo necesitarás mucha imaginación y los siguientes esmaltes de CND en su sistema Vinylux: Palm Deco: Como opción de verde, hay una gran variedad de tonos verdes,…

3 entrenamientos en cuestas para romper tu marca muy pronto

Entrenamiento6 septiembre, 20186KViews 0Likes 0Comments

Hacer cuestas es un gran aliado para romper tu marca. Cualquiera que sea la distancia para la que estás entrenando, subir colinas tiene grandes beneficios si lo haces una vez por semana. Uno de ellos es que mejoras la eficiencia de tu carrera, ganas fuerza y potencia en las piernas y perfeccionas tu postura al correr.…

Te presentamos el Nike Zoom Vaporfly 4%

Eliud Kipchoge, el maratonista más rápido de todos los tiempos, ha llamado al sistema 4% de Nike "perfecto...realmente perfecto". Los medios lo han proclamado el "calzado más rápido del planeta", una afirmación respaldada por maratonistas sin precedentes (más de la mitad de todos los finalistas de los maratones más importantes del 2018 usaron el calzado Nike Zoom…

7 tips para hacer de correr un hábito ¡empieza hoy!

Entrenamiento4 septiembre, 201898Views 0Likes 0Comments

Muchas personas empiezan a correr con mucho entusiasmo y con el propósito de hacerlo constantemente pero al paso de las semanas lo abandonan. Lleva de 4 a 6 semanas crear un hábito, así que vas a necesitar perseverancia para lograrlo. Sigue estos tips para mantener la motivación y determinación para correr. 1.- Entrena para…

5 accesorios básicos que nos facilitan nuestra experiencia al correr

Entrenamiento, Mamá Corredora4 septiembre, 2018105Views 0Likes 0Comments

Correr no es siempre tan sencillo pero con los accesorios adecuados podemos lograr que sea mucho más ameno, sobre todo, cuando se trata de correr distancias largas o de hacer entrenamientos muy intensos. Estos son 5 accesorios básicos que nos facilitan nuestra experiencia al correr. Lentes de sol. La mayoría de las corredoras creemos…

4 razones por las que una corredora es más fuerte mentalmente

Motivación4 septiembre, 2018153Views 0Likes 0Comments

Cuando llevas tiempo corriendo y recuerdas cómo eras antes de hacerlo, te das cuenta que ves la vida desde otra perspectiva y sí estas comenzando, eventualmente descubrirás que las cosas son más sencillas que antes. Esto se debe a que corriendo no solo nos volvemos más fuertes físicamente sino que entrenamos nuestra mente para resolver…

¡Entrena con Road2NY en el Nevado de Toluca!

Entrenamiento1 septiembre, 201895Views 0Likes 0Comments

El próximo 8 de septiembre haremos un entrenamiento en el Nevado de Toluca con las participantes de Road2NY, las chicas que ganaron el viaje al Maratón de Nueva York 2018, patrocinado por Mazda de México ¡y tú estás invitada!. ¿Cuándo? 8 de septiembre 2018 Lugar y hora: 5:50 am Salida del Parque La Mexicana. Si no tienes transporte, puedes…

Juntas Imparables: la campaña de Nike en la que debes participar

Nike creó Juntas Imparables, un movimiento que inspira a las mujeres a que hagan de la Ciudad de México, un campo de juego donde puedan expandir su potencial humano. Juntas Imparables es la primer campaña Just Do It de Nike Women creada en nuestro país, en donde los desafíos de ser mujer, no representan ningún obstáculo…

6 alimentos que te harán correr más rápido

Nutrición29 agosto, 2018340Views 0Likes 0Comments

Correr más rápido es uno de los objetivos más comunes en las corredoras y como nos gusta ayudarte a conseguirlo, aquí te dejamos una lista de 6 alimentos que debes consumir con frecuencia para que seas testigo de sus beneficios para aumentar tu velocidad. https://www.nuevo.soycorredora.com/nitratos-para-correr/ Café. El más popular de todos. Estudios recientes han demostrado que…

5 reglas para correr alejada de las lesiones

Entrenamiento29 agosto, 2018115Views 0Likes 0Comments

Aunque muchos te digan que te vas a lastimar si sigues corriendo, la realidad es que si te cuidas puedes pasar más tiempo alejada de las lesiones. Aquí te dejamos 5 reglas que te van a mantener lejos de los doctores y más tiempo en las carreras. https://www.nuevo.soycorredora.com/5-lecciones-que-aprendemos-al-correr-largas-distancias/ Varía tu velocidad. Si corres rápido todo el…