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2 cosas que debes consumir inmediatamente después de correr

Nutrición4 junio, 2018105Views 0Likes 0Comments

Lo que debes comer después de correr para recuperarte más rápido es primordial para el siguiente entrenamiento. Lo hiciste, tu corazón está latiendo al mil. Estás cubierta de sudor y tus músculos comienzan a enfriarse después de un buen entrenamiento. Te sientes bien, comienzas a sentir cómo tu corazón comienza a recuperar su ritmo normal y…

El calzado con el que todas deberíamos correr: Nike Pegasus 35

Pegasus 35 ha llegado y nuestra recomendación es que corras con este modelo de Nike que lanza esta nueva edición. Nike Air Zoom Pegasus ha estado muy de cerca en la historia de corredores y corredoras de varias generaciones así como lo ha hecho con los mejores atletas de distancia del mundo como Joan Benoit Samuelson,…

Cómo planear tu primer 5k y 10k para terminarlo con éxito

Entrenamiento30 mayo, 2018137Views 0Likes 0Comments

Si eres de las que ha decidido hacer de correr tu estilo de vida, ¡felicidades! Eres parte de un selecto -aunque creciente- grupo de personas fuertes, decididas y con un futuro prometedor, ya que cada vez hay más carreras, grupos de entrenamiento y hasta marcas deportivas enfocadas exclusivamente en nosotros, los corredores. Y si estás…

SPORTICO abre sus puertas en PUEBLA

SPORTICO inicia presencia en Puebla y prepara la apertura de más de 50 tiendas en el país. La nueva tienda de SPORTICO se encuentra en el centro comercial Angelópolis, donde podrás encontrar firmas internacionales como Adidas, Nike, Puma, New Era, Diadora, Saucony, Underarmour y Supra entre otras. Sportico Typhoon S.C. uno de los distribuidores de moda y artículos…

9 reglas para establecer tus metas como corredora

Motivación27 mayo, 2018121Views 0Likes 0Comments

Fijar metas (saber para qué estamos haciendo lo que estamos haciendo) es un paso muy importante para poder llegar y para mantener la motivación y la sonrisa cuando las cosas se ponen difíciles. Cuando la gente me pregunta qué debe hacer para mantener la motivación, mi respuesta es siempre “¿para qué haces lo que estás haciendo?”.…

4 cosas que una corredora no debería de hacer

Entrenamiento, Lo más nuevo, Slider27 mayo, 2018147Views 0Likes 0Comments

Hay cosas que una corredora no debería hacer. Y aunque somos decididas en cuanto a tomar grandes decisiones que nos acerquen más a nuestras metas pero a veces estamos tan enfocadas en nuestros sueños que no distinguimos entre tomar el camino correcto o un pequeño atajo. Hoy hablaremos de estos pequeños detalles que poco a poco…

9 momentos que vas a vivir en un 21k

Entrenamiento27 mayo, 2018181Views 0Likes 0Comments

Cuando corres un medio maratón no hay nada más que emoción y nervios cruzando por tu mente, es la distancia favorita para muchas porque es estar más cerca de un maratón sin el nivel de esfuerzo que eso implica. Correr un 21k te hará sentir mucho más fuerte. Por eso te dejamos momentos que puedes…

5 pasos para volverte corredora matutina

Entrenamiento25 mayo, 2018128Views 0Likes 0Comments

¿Correr por las mañanas te cuesta? Si eres de las que piensan que levantarse a correr antes de que salga el sol no es de Dios, no te preocupes, aquí te tenemos algunos tips para conseguirlo sin tanta complicación. Una vez que logras ver el amanecer corriendo por varios días, ¡es prácticamente imposible no repetirlo!…

10 consejos para entender a una corredora

Motivación23 mayo, 2018178Views 0Likes 0Comments

Entender a una corredora no debería ser tan complicado. Aunque claro, si no practicas este deporte, puede que te sorprendas con nuestros hábitos. Después de más de 25 años corriendo, aquí te dejo algunos consejos que funcionan para tener una buena relación con una corredora. Somos estrictas con nuestra hora de dormir. La mayor parte de…

9 consejos para correr el mejor maratón de tu vida

Entrenamiento23 mayo, 2018113Views 0Likes 0Comments

Si ya te inscribiste a un maratón o tienes pensado correr alguno y aún tienen dudas en hacerlo, tienes que leer estos consejos. Si los sigues es muy probable que hagas el maratón de tu vida. Busca asesoría profesional. Si quieres obtener objetivos claros y medibles, sí tienes que buscar entrenamiento personalizado. Te recomendamos buscar en nuestra…