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UltraBOOSTX, el calzado de adidas para mujeres

adidas Running presenta el UltraBOOSTX, el calzado que está diseñado y adaptado a la forma del pie de las mujeres para mejorar su experiencia al correr. ¿Tipo de pisada? Neutra. El sistema ARAMIS, es una tecnología que rastrea el movimiento y permite un análisis detallado sobre el movimiento del cuerpo y fue utilizado para permitirle a…

Correr con amigos te traerá muchos beneficios

Motivación14 febrero, 2017490Views 0Likes 0Comments

Correr es increíble. Ahora, hacerlo acompañadas de las personas que más queremos y admiramos le da una enorme importancia en nuestras vidas. ¿Lo han intentado? ¿Correr con sus amigas o amigos un domingo por la mañana mientras platican? ¿Practicar repeticiones junto a su mejor amiga? Si aún estás en duda de hacerlo aquí te dejamos…

Razones para enamorarte de una corredora

Motivación11 febrero, 2017510Views 0Likes 0Comments

¿En busca de la mujer ideal? Has llegado al post correcto, aquí te dejamos unas razones de las muchísimas que existen para encontrar al amor verdadero. Decididas y seguras de sí mismas. Siempre saben lo que quieren y tiene un autoestimo muy alto. Nunca dudan de sus decisiones y eso que toman las decisiones más…

Tips para consumir carbohidratos antes de una carrera

Nutrición, Slider25 enero, 2017586Views 0Likes 0Comments

Cuando vamos a correr una larga distancia, es bien sabido que comer pastas y papas nos puede ayudar para la resistencia, ya que los carbohidratos se convierten en reservas de glicógeno, es decir, en la gasolina que necesitamos para las carreras de larga duración. P ero si no sabemos usar los carbohidratos, se convierten…

Acelera el ritmo en tu próxima carrera con estos tips

Entrenamiento23 enero, 2017421Views 0Likes 0Comments

Como corras en los primeros metros o incluso kilómetros de una carrera determina si la terminarás con éxito. La estrategia de hacer un calentamiento correcto antes funciona en la mayoría de los casos, así que acelera el ritmo de tu carrera con estos tips. Para 5 y 10K Qué: Haz un trote de 15 min y después…

Collen Quigley, corredora elite y sus tips para correr mejor

Motivación13 enero, 2017312Views 0Likes 0Comments

Collen Quigley es una de las mejores corredoras de medio fondo de Estados Unidos, la cual quedó en octavo lugar en los 3000m con obstáculos en Río 2016. Antes de ser una corredora destacada, fue modelo y hoy, quiere compartir contigo algunos tips para correr mejor. Para mantener la concentración en las carreras "Cuando estoy compitiendo o…

¿Mi calzado deportivo requiere un cuidado especial?

Al leer el título de este post seguramente hiciste un flashback de si alguna vez te importó esa pregunta o simplemente si alguna vez lo practicaste. Nunca es tarde para empezar a hacer bien las cosas, así que ahora ya sabes que sí, los tenis para correr requieren de un buen cuidado. Cuidar de tus…

¿Cómo escoger tu bra deportivo?

Nosotras corremos para llevar una vida más saludable, pero a veces en el proceso solemos cometer algunos errores; unos sin darnos cuenta y otros no tanto; que, en vez de beneficiarnos, es como si solitas nos pusiéramos el pie. Elegir un bra deportivo va más allá del buen gusto, del grito de la moda. Todavía se…

5 malos hábitos que causan tus lesiones

Entrenamiento9 enero, 2017326Views 0Likes 0Comments

Hacer ejercicio se ha convertido parte de nuestra vida diaria y ya no lo podemos dejar de hacer. Pero ¿lo estamos haciendo bien? ¿es cierto que realizamos lo que siempre andamos “profesando”? Aquí te dejamos 5 malos hábitos que a la larga te causarán lesiones: No calentar ni estirar. Piensan que es aburrido, una pérdida…

Corre para ser feliz

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider22 diciembre, 201617KViews 0Likes 0Comments

A todas nos ha pasado que a veces la rutina llega a aburrirnos y que no siempre tenemos ganas de correr, algunas investigaciones sugieren que el reto es seguir disfrutando del hecho de hacer ejercicio y no tanto, de cruzar muchas metas porque eso podría hasta generarte estrés si no lo sabes dominar. Hoy te quiero…