Si para correr en Zona 2 tienes que ir casi caminando, lee esto antes de pensar que estás fuera de forma.
Sales a hacer un rodaje fácil. Tu reloj marca Zona 3. Bajas el ritmo. Sigue en Zona 3. Corres todavía más despacio. Zona 3 otra vez. Y llega un momento en el que piensas:…
