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6 consejos para que correr tarde no afecte tu sueño

Entrenamiento18 agosto, 2023122Views 0Likes 0Comments

Entrenar tarde, sobre todo si fue de alta intensidad, podría provocar insomnio. Recuerda que el sueño juega un papel importante en el rendimiento. Pero no te preocupes, si solo puedes entrenar por la tarde-noche, aquí te dejamos algunos consejos que podrían ayudarte. Establece una rutina de sueño regular. Intenta irte a dormir y despertarte a…

Llega a México ASICS LITE-SHOW 2023

La nueva colección LITE-SHOW 2023 ya está en México y su objetivo es dar visibilidad a quienes corremos en zonas poco iluminadas. Esta colección cuenta con aplicaciones y diseños reflectantes. Incluye a los modelos más icónicos de ASICS como el NOVABLAST™ 3, GEL-NIMBUS™ 25, GEL-KAYANO™ 29, GT-2000™11. La colección se llama LITE-SHOW y su objetivo…

PUMA Forever Run es la colección ideal para tus carreras

PUMA presenta el calzado para running con la más alta tecnología y diseño desarrollado para los amantes de las carreras de largas distancias: FOREVER RUN. Se trata del sneaker que marca el comienzo de una nueva era de estabilidad y comodidad en cada zancada gracias a su combinación única y especializada en amortiguación, con la espuma NITRO y sistema RUNGUIDE. FOREVER RUN es el…

10 años de Soy Corredora

Entrenamiento, Historias que inspiran12 abril, 2023213Views 0Likes 0Comments

Soy Sonia Chávez y hace 10 años lancé Soy Corredora, que después se convirtió en un movimiento de mujeres no solo en México sino en habla hispana. Y hoy quiero compartir una carta con ustedes. Queridas corredoras: Hace casi 11 años y después de correr la Media Maratón de Bogotá en julio de 2012,…

4 tempo runs para romper tus marcas

Entrenamiento31 marzo, 2023130Views 0Likes 0Comments

Al tempo runs ganarás resistencia para tus próximas carreras. Pero ¿qué son y cómo aplicarlas de acuerdo a la distancia en la que queremos bajar la marca? Los tempo runs son sesiones de entrenamiento donde corres de forma continua determinado número de kilómetros a un ritmo que implique esfuerzo constante. Con los tempo runs ganas…

Slip Speed, los tenis de entrenamiento más versátiles del mundo

Under Armour anunció el lanzamiento de los nuevos Slip Speed, los tenis de entrenamiento que la marca ha definido como “los más versátiles del mundo” . Estos tenis han sido un éxito en Estados Unidos por su utilidad para las horas más exigentes de acondicionamiento físico. Poseen un sistema de boa ajustable para dar un…

RACEDAY INNOVATION, la línea élite de PUMA ya está aquí

PUMA presenta RACEDAY INNOVATION, una línea de élite especializada para las amantes del running que debes tener en tu vida. Esta línea te llevará no sólo a mejorar tus tiempos sino a disfrutar cada pisada durante las carreras sin importar la distancia que recorras mejorando el nivel de rendimiento. Dentro de la colección RACEDAY INNOVATION se encuentran dos siluetas clave…

92 % de las corredoras les preocupa su seguridad, revela estudio de adidas

Entrenamiento31 marzo, 2023209Views 0Likes 0Comments

adidas comparte una nueva investigación que destaca las preocupaciones sobre seguridad que enfrentan muchas mujeres cuando salen a correr. adidas presenta los hallazgos a través de «The Ridiculous Run», una campaña que exige la educación de los hombres y el fomento del apoyo mutuo para ayudar a crear cambios positivos. adidas encuestó a 9000 corredores en nueve…

La Costeña apoya a la educación en México con una carrera

Como parte de las celebraciones por sus 100 años, La Costeña organizó una carrera con causa a favor de Aula por México. Más de 2,500 corredoras apoyaron la educación de jóvenes y adultos a través de Aula por México. La carrera y caminata se llevó a cabo el paso 26 de marzo en Paseo…

5 consejos para cuidar de tus articulaciones

Entrenamiento30 marzo, 2023108Views 0Likes 0Comments

Tu programa de running no está completo si no cuidas tus articulaciones, por eso te dejamos 5 consejos para que disfrutes más de correr. Calentar y estirar: Antes de empezar tu ruta debes de tomar en cuenta al hacer ejercicios de calentamiento para aumentar la temperatura del cuerpo y prepararlo ya sea para una…