Si creías que ya habías visto todo, Nike te presenta el nuevo Nike Epic React Flyknit 2.Porque más rendimiento tiene que venir de un calzado como éste, que te ofrece una silueta más suave y cómoda que vas a querer correr con ellos siempre.
Su antecessor nos dejó con la boca abierta y muchos
kilómetros…
¿Le tienes miedo a las subidas? ¿Te cuesta trabajo hacerlas? Es más ¿te dan mucho flojera las cuestas? No te preocupes, te vamos a compartir 5 tips comprobados que harán que termines tus subidas con éxito y sin tanto dolor.
Crea un mantra. ¡Es muy necesario para las subidas o cuestas! Si puedes, siempre ten…
Para obtener la etiqueta de oro de la IAAF para el 21K Guadalajara, fue necesario traer a atletas del nivel de la keniana Diana Chemtai, quien ganó este medio maratón en 2018 con un tiempo de 1h 10’00”.
Aunque ese cronometraje es el más rápido registrado en el 21K tapatío, pudiera pensarse que no lo…
Cuando yo comencé a correr no tenía mucha idea de lo que este deporte implicaba. Sabía que quería ser mejor corredora, correr más rápido y por más tiempo, pero no sabía como hacerlo. Y fue cuando encontré los mejores y los peores consejos para correr.
Los mejores consejos para correr:
Un entrenamiento de…
En Soy Corredora amamos el entusiasmo de las nuevas corredoras, de hecho, es motivo de fiesta en esta comunidad saber que más mujeres se unen, por lo tanto, las carreras deberían ser una experiencia divertida para ellas.
Las carreras representan la culminación de semanas, meses e incluso años de esfuerzo. Pero si eres nueva corriendo…
Cada que escuchamos las
doce campanadas que nos anuncian el inicio de un nuevo año comemos doce uvas y
nos proponemos cumplir nuestras metas.
Sin embargo, la mayoría de
las veces solo pensamos en cumplir nuestros objetivos, y no en cómo lo
conseguiremos.
Así que prepárate para que esta vez sea diferente, y checa estos nueve consejos para planear…
Seguramente cuando iniciaste el año te propusiste alcanzar varias metas, las cuales lograste por tu constancia y perseverancia.
Si prometiste no faltar a tus entrenamientos, comer bien,descansar a tus horas, bajar tiempos en las competencias, tener una mente positiva, y lo cumpliste, lo mejor es que vayas pensando en cómo vas a celebrar.
Así que…
En cuanto baja la temperatura lo único que queremos desayunar, comer y cenar es una deliciosa dona de chocolate, un pan relleno de crema pastelera y acompañarlos con un dulce chocolate. ¿Cierto?
El invierno puede llegar a despertar la necesidad de carbohidratos en el organismo debido al trastorno afectivo estacional (TAE), la cual se ve…
Diciembre es la mejor época para dar y recibir, y qué mejor que recibir cosas útiles y que además, nos gusten.
Así que si eres corredora de hueso colorado seguramente esta lista de regalos será lo primero que querrás que vea tu Santa Claus.
Checa aquí siete regalos perfectos para una corredora:
Reloj todopoderoso…
Diciembre no es un mes para dejar a un lado nuestros entrenamientos y competencias, todo lo contrario, es tiempo de cerrar el 2018 con las mejores marcas.
Así que checa estas maravillosas nueve razones que te motivarán a ponerte tus tennis y a salir corriendo para mejorar tus tiempos.
Fortalecerás tu sistema inmune
Correr aumenta…

