Andar muy de prisa y con impulso, de manera que entre cada paso los dos pies quedan en el aire.
Sí, ese es el significado de correr ante un diccionario, pero cada corredor construye su definición todos los días conforme a sus vivencias.
Yo le he encontrado el sentido a la vida corriendo, he construido y vivido…
Cerrar el año corriendo es lo que como mujeres corredoras sabemos hacer, y qué mejor armar un alguno de nuestros entrenamientos en lugares que no solo imponen por su belleza, sino por lo difíciles y retadores que pueden llegar a ser sus caminos por recorrer.
Aquí una lista de los siete lugares donde deberíamos correr; checa…
Una de las zonas del cuerpo que más se reseca al correr es el rostro, y es que las bajas temperaturas y el aire golpeando la cara pueden provocar desde resequedad leve, hasta casos graves que requieran ser tratados por un dermatólogo.
Así que si eres de piel sensible, y sabes que el frío es el…
Corremos porque lo amamos, pero qué mejor que recibir uno que otro beneficio extra como perder perder peso.
Existe cierto tipo de entrenamientos cuya función principal es quemar grasa en ciertas áreas del cuerpo, y lo mejor de todo es que puedes incluirlos a tu rutina semanal sin que afecten en tus objetivos cuando tienes en…
Correr un maratón es cosa de campeonas, y si eres de esas corredoras que ya dominó más de uno, seguramente aprendiste mucho en cada paso y respiración que diste.
Sin duda puedes darte cuenta de que no eres la misma atleta antes y después de correr un maratón, y es que no solo es una experiencia…
Si eres de las corredoras que cuando baja la temperatura, también bajan sus ganas de correr, es hora de darle motivación al cuerpo para que te pongas tus tenis y tomes en cuenta estos siete consejos al entrenar cuando hace frío sin poner en riesgo tu salud, y sin temblar a cada paso que des.
Usa…
La edad no es un impedimento para hacer el ejercicio a un lado, todo lo contrario, mientras más se mantenga el cuerpo en movimiento, ¡mucho mejor!
Correr a los cincuenta años no solo evitará el sedentarismo, sino que mantendrá tus habilidades intactas y tu mente joven.
Así que si has decidido seguir entrenando a esta edad, checa…
Aceptémoslo, más de una vez hemos pensado en tirar la toalla y decirle adiós a nuestros entrenamientos y a las carreras, pero también, más de una vez hemos tomado consciencia y aceptado que quizá solo fue un mal día.
Así que cada que consideres que dejar de correr es una buena idea, recuerda lo especial que…
Cada vez que cumplas años y te sientas más cerca de la “vejez” recuerda que la edad está en la mente, y es ella quien mueve al cuerpo para lograr sus objetivos.
Si bien a esta edad tu cuerpo sigue siendo fuerte y apto para hacer ejercicio, debes tomar una serie de consejos que contribuirán a…
Decathlon abre las puertas de su tienda número 9 en el país, la cual se ubica en Interlomas en la Ciudad de México, donde ofrece más de 4 mil artículos para más de 60 disciplinas. ¡Una excelente opción para los que amamos correr!
Decathlon tiene más de 1200 tiendas en el mundo y presencia en más…

