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adidas Running revela el nuevo azul misterio de UltraBOOSTX

adidas Running agrega una nueva paleta de color “azul misterio” a su colección UltraBOOSTX con la que podrás sobresalir en las calles. Como sabes, UltraBOOSTX es la zapatilla de adidas que se adapta de forma única al pie de las mujeres y está diseñada para que seamos mejores en nuestras carreras. El diseño de único de…

Gel-Kayano 24 de ASICS llega a México

Una de leyendas de ASICS más queridas por los corredores llega a México: GEL-KAYANO 24. La nueva versión de este clásico de la familia Kayano cuenta con tecnología con la que experimentarás una combinación perfecta de amortiguación, estabilidad y comodidad en cada carrera, sobre todo si es una de larga distancia. Aquí te dejamos las…

4 alimentos que te ayudarán a aumentar tu rendimiento muy rápido

Nutrición11 julio, 2017229Views 0Likes 0Comments

Cuando realizamos ejercicio es muy importante mantener una alimentación sana que contenga el aporte calórico necesario de acuerdo al deporte que practicamos. Una corredora como tú debería consumir alimento cada 3 horas y después de entrenar, comer en la primera hora para recibir los nutrientes necesarios para una adecuada recuperación. Un total de 4-5 comidas…

7 pasos para desarrollar la fortaleza mental al correr

Entrenamiento11 julio, 2017378Views 0Likes 0Comments

¿Sabes lo que hace a los corredores mentalmente fuertes, especialmente cuando los entrenamientos o carreras no van bien? ¿Conoces la mejor manera de desarrollar resistencia en situaciones difíciles? De hecho, ¿sabes lo que significa tener resistencia mental o una mente fuerte? La resistencia o fortaleza mental simplemente es la capacidad para ejecutar (correr) confiando plenamente en…

3 errores que debes evitar si quieres correr más rápido

Entrenamiento, Sin categoría6 julio, 2017267Views 0Likes 0Comments

¿Te ha pasado que intentas correr más rápido y no puedes? ¿Te desesperas porque das todo en los entrenamientos y sientes que cada día corres más lento? Hay varias razones por las que puede suceder esto, pero no te preocupes, son muy fáciles de remediar. A continuación te decimos los 3 errores más comunes que no…

4 beneficios del spinning para las corredoras

Entrenamiento5 julio, 2017461Views 0Likes 0Comments

El spinning conocido también como Ciclismo Indoor es una actividad cardiovascular que le trae muchos beneficios a las corredoras como tú. ¿Lo has intentado? Muchas veces estamos tan enamoradas de nuestro deporte que no estamos dispuestas a intentar algo más. Lo que no tomamos en cuenta es que debemos realizar otros…

Mis primeras semanas como parte de Road2NY: Caty Trujillo

Historias que inspiran5 julio, 2017209Views 0Likes 0Comments

Soy Caty Trujillo, integrante del equipo Road2NY y a poco más de un mes de enterarme que iba a hacer realidad un sueño, quiero contarles de lo mágico de esta experiencia. Hace un año visualicé que podría estar este año en el maratón de NY (de hecho hasta lo puse en mis redes sociales) pero algunas…

¡Conoce la nueva tienda Asics en Santa Fe!

¡Asics está de fiesta! Ya abrió su primera tienda en México y Teo Husemann, presidente y director general, nos platicó porque tienes que ir a conocerla. Asics es la única marca, en México, que tiene una oferta para cualquier tipo de corredor, distancia o superficie. Además cuentan con la mejor prueba de…

4 señales que indican que no estás comiendo correctamente

Nutrición28 junio, 2017243Views 0Likes 0Comments

Nuestro cuerpo es muy inteligente y aunque conscientemente,no nos demos cuenta que no estamos comiendo correctamente, el cuerpo se encarga de mandarte señales para que cambies tus hábitos alimenticios. Te hace falta energía. Las calorías son la energía que utiliza el cuerpo para funcionar. Estudios en mujeres atletas han demostrado que la fatiga puede ocurrir…

Los consejos de las más rápidas de la Carrera Padre en México

Historias que inspiran24 junio, 2017226Views 0Likes 0Comments

El pasado 18 de junio, se llevó a cabo la 37a carrera del Día del padre y tuvimos la oportunidad de platicar con algunas ganadoras que, por cierto, nos han demostrado que todo es posible. Humberto Trejo, director de la carrera, nos platicó que cuando se comenzó esta tradición no corría…