Es verdad que las corredoras no llevamos puestos 24/7 nuestros amados tenis para correr (aunque es nuestro más grande sueño) puesto que tenemos que realizar otras actividades a lo largo de los días.
Hoy vamos a hablar de los tacones. No es nada nuevo que se consideren una de las más grande debilidades de las mujeres…
Las mayores cualidades del Gel Culumus 17 Lite Show, sin duda, es la amortiguación que tiene gracias a las placas del Gel System y sus detalles reflectantes para que seas más visible cuando entrenes antes del amanecer o por la noche.
Los probamos en asfalto y en terreno sinuoso, se sienten muy ligeros, su amortiguación es superior y…
Un día conocimos a una corredora que nos aseguró que ese abdomen y piernas tan fuertes eran producto de saltar la cuerda de 4 a 5 veces a la semana de 20 a 30 minutos. ¡Tenía razón! Aquí te dejamos las razones por las que debes saltar la cuerda para quemar grasa y unas breves…
Mucha gente no recuerda cuándo fue su primer acercamiento real con el mundo del running, para tu fortuna yo sí.
Eran las 7:00 am del 31 de diciembre de 2014, estaba en la famosísima fuente de la Diana Cazadora, tu intuición te hace pensar que era mi primer carrera, pero no es así. Mi padre y…
El otro día me tocó correr junto a una corredora principiante, quien tenía una duda muy particular: "¿Qué debería hacer para correr muchos años.?" Yo llevo más de 20 años haciéndolo y con mucho gusto, les comparto algunos consejos que jamás he olvidado, que han funcionado y que gracias a ellos, nunca me he alejado…
Entrenaste, seguiste al pie de la letra cada indicación de tu plan de entrenamiento, te alimentaste correctamente, cuidaste tu hidratación, lograste controlar tus nervios y descansaste perfecto antes de la competencia; pero algo sucedió, que al final de tu carrera las cosas no salieron como esperabas, de hecho, salieron bastante mal. El sentimiento de insatisfacción…
Nike presenta Nike LunarEpic Low Flyknit, un calzado que conserva la pisada épica de su predecesor pero ofreciendo un nuevo diseño de silueta baja y ajuste invisible en la parte superior para proporcionar una comodidad máxima kilómetro a kilómetro. Aquí 5 cosas que debes saber del Nike LunarEpic Low Flyknit.
Diseñado para ofrecer comodidad, sensación y…
Hola a todos, mi nombre es Marina Victoria Cortés Sánchez, y tengo 15 años. Llevo dos años siendo corredora.
A lo largo de esta trayectoria, he tenido, como todo, buenas y no tan buenas experiencias. Carrera tras carrera, a veces con PR, a veces no, a veces terminando cansada, otras con ganas de correr más, pero…
Ya vienen las vacaciones y seguro estás entrenando para alguna competencia. No es momento de tirar todo tu esfuerzo, así que te dejamos algunos tips que nos comparte nuestra nutrióloga Mariana Camarena para que te mantengas en forma y disfrutes esos días.
Come y come
La Universidad de Standford publicó los resultados de un estudio donde se…
Como corredoras debemos tener mucho cuidado con nuestra piel debido a que está más expuesta a factores como el sudor, contaminación, radiación social, etc, y normalmente, una piel sana tarda en regenerarse por completo de tres a cuatro semanas, sin embargo, podemos ayudar a acelerar este proceso por medio de la exfoliación, ya que ésta…

