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El amor al arte es saber correr libre y feliz

Historias que inspiran, Slider17 abril, 2016215Views 0Likes 0Comments

Así estoy yo justo ahora en el día previo a correr mi segundo Boston Marathon, el maratón más importante del mundo ¡además de Berlin, Chicago, Tokio, Nueva York y Londres! Y aunque sea la segunda vez que esté aquí para correrlo, les comparto que este maratón tiene un significado mayor para mí. El año pasado fue…

Consejos de la entrenadora de Nike para los 21k

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider16 abril, 2016289Views 0Likes 0Comments

¡Qué nervios! Sí, después de más de 20 años corriendo aún me pongo ansiosa en las carreras. Dicen que si no te sientes así, no eres corredora. Ay, ¡no sé! A mi sí me gusta sentir esas "mariposas en la panza" y saber que después de una carrera, nada es igual. Estoy lista para el…

La galería de la quedada a correr en CDMX

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider15 abril, 2016223Views 0Likes 0Comments

El pasado 9 de abril quedamos a correr en CDMX y ¡fue una hermosa experiencia! Llegaron más de 100 chicas y aunque la cita fue a las 7:00 am cuando el sol todavía ni salía, la mayoría llegó puntual. Después de darles la bienvenida, arrancamos con un trote de 15 minutos en la pista de los…

Tips para alcanzar tu peso perfecto para 42k

Nutrición, Slider15 abril, 2016220Views 0Likes 0Comments

La decisión está tomada y estás lista para comenzar con el entrenamiento y correr un maratón. Tienes el entrenador, la ropa, los tenis, pero debes también alcanzar tu “peso ideal” para lograr el objetivo que tienes en mente. Es aquí cuando deberás ser aún más disciplinada, pues no es fácil respetar nuestra dieta, sobre todo cuando…

Smoothie de mango, vainilla y yogurt

Recetas, Slider13 abril, 2016227Views 0Likes 0Comments

El mango es uno de los ingredientes de esta temporada y tiene más de 20 vitaminas y minerales como hierro, magnesio, cobre y calcio que benefician a las corredoras como tú. Además es una fruta que hidrata porque contiene el 83% de agua. Ingredientes: 1 yogurt Oikos Natural de 150g 1/2 taza de mango cortado en cubos Una cucharadita…

Desayunar también adelgaza

Nutrición, Slider13 abril, 2016250Views 0Likes 0Comments

La mayoría de nosotras tenemos la falsa creencia de que la única manera de adelgazar es dejando de comer. Si a este pensamiento le sumamos el estilo de vida acelerado donde nunca tenemos tiempo para desayunar, además de que diario salen dietas que prometen quitarte kilos de más de forma rápida y definitiva siempre y…

Lorena Olvera y Miriam Díaz en 4 Desiertos 4 Cumbres

Historias que inspiran, Slider13 abril, 2016244Views 0Likes 0Comments

Lorena Olvera y Miriam Díaz son dos corredoras que participan en el proyecto 4 Desiertos 4 Cumbres, en el cual buscan romper récord cruzando 4 desiertos y escalando 4 cumbres. Esto incluye correr 4 ultramaratones en diferentes desiertos y conquistar 4 cumbres (en ascensos de altura), ¡todo en menos de año! Los desiertos que cruzarán son el desierto…

Lexicon 2 de Saucony

Saucony lanza su línea Atlética, su más reciente colección basada en tecnología GRID y suelas XT600, que proporcionan una mayor amortiguación y duración. Está pensada para corredoras principiantes y lo mejor, a un precio muy accesible. Con un peso de 275 gr, el primer modelo que te presentamos es el Lexicon 2, un calzado ligero y…

Todo sobre la quedada a correr en CDMX

BLOG DE SONIA CHÁVEZ, Slider4 abril, 2016271Views 0Likes 0Comments

Hola amigas, ¡me va a dar mucho gusto verlas y agradecerles todo su cariño este sábado 9 de abril en CDMX! Estoy muy emocionada por conocerlas y compartir con ustedes un entrenamiento útil pero sobre todo, muy divertido. Además, festejaremos el cumple de una de nuestras colaboradoras, Valeria Guerrero, que también es una super corredora. Pues bien,…

Kinvara 7 de Saucony

¡Ya llegó Kinvara 7 y eso nos hace muy felices! Sus antecesores han sido grandes productos, los cuales hemos tenido oportunidad de probar. Lo más destacable es la amortiguación y su capacidad para correr desde 5 hasta 42k. Aquí te dejamos lo que tienes que saber del lanzamiento de Kinvara7. Pesa solo 218 gr. Es de los…