Alguna vez un doctor me dijo: “las rodillas no se lastiman por correr un maratón, sino por no tener una adecuada carga articular en largas distancias”, tenía razón.
Hace más de 15 años, entré a un hospital de Torreón para que me practicara una operación en ambas rodillas uno de los mejores doctores del norte del…
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Una corredora tiene el umbral de dolor alto, digamos, que está preparada mentalmente para controlar el dolor y no necesitar de analgésicos ni antiinflamatorios para prevenirlo durante una carrera.
El ibuprofeno o la aspirina, son los más utilizados para curar una leve lesión y su uso es temporal, no permanente. Sin embargo, no están recomendados para…
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Cuando empezamos a correr sin tener la fuerza suficiente y si además, presentamos desequilibrios musculares en el cuerpo, es muy común que aparezcan las lesiones. Una de ellas es la "rodilla del corredor" y es más común en mujeres que en hombres.
¿Cómo duele?
Un dolor punzante en la parte frontal de la rodilla, justo abajo…