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5 tips para encontrar razones para correr

Motivación10 septiembre, 2018126Views 0Likes 0Comments

Es difícil mantenerte todo el tiempo motivada para hacer las cosas, debemos buscar razones para continuar haciéndolas, así que si te cuesta trabajo encontrarlas, te ayudamos con tips para encontrar razones para correr. Recuerda que las personas funcionamos mejor cuando tenemos metas y motivaciones claras, así que no tengas miedo de experimentar cosas nuevas.…

5 molestias que puedes curar con un rodillo

Entrenamiento, Sin categoría10 septiembre, 2018136Views 0Likes 0Comments

Generalmente cuando tenemos una molestia la dejamos pasar hasta que se convierte en una lesión por evitarnos gastar dinero en una terapia o masaje, cuando muchas veces la solución a nuestros problemas está en un simple rodillo. Estas son 5 molestias que puedes curar con un rodillo. 1.- Tensión en los músculos. La tensión…

3 entrenamientos en cuestas para romper tu marca muy pronto

Entrenamiento6 septiembre, 20187KViews 0Likes 0Comments

Hacer cuestas es un gran aliado para romper tu marca. Cualquiera que sea la distancia para la que estás entrenando, subir colinas tiene grandes beneficios si lo haces una vez por semana. Uno de ellos es que mejoras la eficiencia de tu carrera, ganas fuerza y potencia en las piernas y perfeccionas tu postura al correr.…

4 ejercicios que le darán más fuerza a tus piernas

Entrenamiento6 septiembre, 2018220Views 0Likes 0Comments

Para correr mejor necesitamos unas piernas potentes y todo está en hacer los ejercicios que te darán más fuerza. Son ejercicios de alto impacto e intensidad, que se combinan con saltos y carreras rápidas para ganar más potencia y fuerza. Se deben realizar correctamente ya que tienen un riesgo alto de lesión, sin embargo, hacerlos puede marcar…

Te presentamos el Nike Zoom Vaporfly 4%

Eliud Kipchoge, el maratonista más rápido de todos los tiempos, ha llamado al sistema 4% de Nike "perfecto...realmente perfecto". Los medios lo han proclamado el "calzado más rápido del planeta", una afirmación respaldada por maratonistas sin precedentes (más de la mitad de todos los finalistas de los maratones más importantes del 2018 usaron el calzado Nike Zoom…

7 tips para hacer de correr un hábito ¡empieza hoy!

Entrenamiento4 septiembre, 2018122Views 0Likes 0Comments

Muchas personas empiezan a correr con mucho entusiasmo y con el propósito de hacerlo constantemente pero al paso de las semanas lo abandonan. Lleva de 4 a 6 semanas crear un hábito, así que vas a necesitar perseverancia para lograrlo. Sigue estos tips para mantener la motivación y determinación para correr. 1.- Entrena para…

5 accesorios básicos que nos facilitan nuestra experiencia al correr

Entrenamiento, Mamá Corredora4 septiembre, 2018122Views 0Likes 0Comments

Correr no es siempre tan sencillo pero con los accesorios adecuados podemos lograr que sea mucho más ameno, sobre todo, cuando se trata de correr distancias largas o de hacer entrenamientos muy intensos. Estos son 5 accesorios básicos que nos facilitan nuestra experiencia al correr. Lentes de sol. La mayoría de las corredoras creemos…

PureBOOST GO de adidas para las que corren en la calle

Corrimos con ellos por las calles de la ciudad de México ¡y nos llevamos una grata sorpresa! Los PureBOOST GO de adidas Running están diseñados para las que corremos en la calle. La característica principal de los PureBOOST GO es que están diseñados para los cambios rápidos de dirección y son altamente adaptables a las necesidades…

4 razones por las que una corredora es más fuerte mentalmente

Motivación4 septiembre, 2018196Views 0Likes 0Comments

Cuando llevas tiempo corriendo y recuerdas cómo eras antes de hacerlo, te das cuenta que ves la vida desde otra perspectiva y sí estas comenzando, eventualmente descubrirás que las cosas son más sencillas que antes. Esto se debe a que corriendo no solo nos volvemos más fuertes físicamente sino que entrenamos nuestra mente para resolver…

¡Entrena con Road2NY en el Nevado de Toluca!

Entrenamiento1 septiembre, 2018121Views 0Likes 0Comments

El próximo 8 de septiembre haremos un entrenamiento en el Nevado de Toluca con las participantes de Road2NY, las chicas que ganaron el viaje al Maratón de Nueva York 2018, patrocinado por Mazda de México ¡y tú estás invitada!. ¿Cuándo? 8 de septiembre 2018 Lugar y hora: 5:50 am Salida del Parque La Mexicana. Si no tienes transporte, puedes…