¿Sabías que el running puede ser una forma no sólo de prevenir enfermedades sino también te ayuda a socializar?
El conocido científico Charles Darwin señalaba que los seres humanos tenemos tanto instintos biológicos como instintos sociales, de modo que la acción de socializar es resultado de nuestra necesidad de sobrevivir en el mundo y no…
New Balance da un salto adelante con el lanzamiento de su última innovación: el FuelCell Rebel v4. Está diseñado para que corras rápido.
Este calzado, diseñado meticulosamente para maximizar el rendimiento y la velocidad, promete llevar la experiencia de correr al siguiente nivel. A través de un diseño avanzado y materiales de vanguardia, New Balance…
Desde parques tranquilos hasta pistas de atletismo con ruido, cada lugar de running tiene su propio encanto y beneficios únicos. No subestimes el poder del lugar para correr: elegir sabiamente puede marcar la diferencia entre una carrera rutinaria y una experiencia transformadora que te impulse hacia adelante.
Como bien sabes, hoy en día sigue existiendo…
¡Atención corredoras! Ha llegado el momento de dar un salto hacia adelante en tu experiencia de running con el nuevo y mejorado modelo GEL-NIMBUS™ 26 de ASICS.
Después del éxito arrollador del GEL-NIMBUS™ 25, coronado como el calzado más cómodo para correr en un estudio independiente, ASICS no se conforma con menos y nos presenta…
Correr sola es sinónimo de autonomía y libertad. Aquí te dejamos algunos beneficios de hacerlo con seguridad.
Una de las tantas ventajas es que puedes decidir la ruta, el ritmo y la duración de tu carrera sin depender de alguien más. Nosotros encontramos 9 ventajas de hacerlo al menos una vez a la semana.…
Para correr más rápido es necesario trabajar tanto en la resistencia como en la fuerza y la técnica. Aquí nuestras recomendaciones para lograrlo.
Y como ya es momento de que lo intentes, aquí tienes cinco entrenamientos básicos que pueden ayudarte a correr más rápido:
Entrenamiento de Intervalos:
Objetivo: Mejorar la velocidad y la resistencia.
¿Cómo…
Correr ayuda a mejorar tu autoestima y fomenta el amor propio. No lo decimos nosotros, lo dice la ciencia. ¿Y sabes cómo lo logras al correr?
En Soy Corredora nos enfocamos en lo que tu cuerpo es capaz de hacer, no en sus medidas, no en su tamaño, no en cómo se ve. Y…
New Balance presenta la versión más reciente de la familia Fresh Foam X – el Fresh Foam X 1080v13, el calzado que te permite correr a tu manera.
Este modelo me encanta, es la versión más vanguardista de New Balance Running. Brinda una nueva experiencia debido a su máxima y suave amortiguación, con mayor comodidad…
Llevas mucho tiempo corriendo y de pronto, sientes que ya no puedes hacerlo. Presentas un agotamiento mental e incluso físico, has caído en la rutina ¡cambia tu mente!
Aquí te dejamos 5 consejos para recuperes tus ganas de correr.
Establece metas claras: Define metas realistas y alcanzables para tu entrenamiento. Puede ser completar una carrera…
Entrenar tarde, sobre todo si fue de alta intensidad, podría provocar insomnio. Recuerda que el sueño juega un papel importante en el rendimiento.
Pero no te preocupes, si solo puedes entrenar por la tarde-noche, aquí te dejamos algunos consejos que podrían ayudarte.
Establece una rutina de sueño regular. Intenta irte a dormir y despertarte a…

