entrenar Archivos

¿Ya probaste los estudios fitness boutique? LOAD en CDMX te va a encantar

Si buscas inspiración para hacer ejercicio, tienes que probar los estudios fitness boutique y uno de ellos, es LOAD. Checa las razones. Desde el 2009, el negocio fitness en México creció de 2,200 a 7,826 gimnasios, según datos de International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) y con ello, había una oportunidad de negocio…

3 soluciones para que el estrés no afecte tu rendimiento como corredora

Entrenamiento28 junio, 2021120Views 0Likes 0Comments

¿El estrés te afecta tu rendimiento como corredora? ¿Te has dado cuenta que últimamente estás muy fatigada? ¿O que por más que entrenas no bajas tus tiempos? Antes de echarle la culpa a los demás o a ti misma, checa cómo anda tu nivel de estrés. Según la American Psychological Association, el estrés puede ser muy…

Kato de Oakley, las gafas que revolucionan el rostro de los deportistas

Kato de Oakley es el resultado de muchas horas de investigación y pruebas, es una pieza única que está revolucionando el rostro del deporte y vas a querer tenerlos. Kato de Oakley cuenta con una innovadora lente sin marco, elaborada con una envoltura extendida y una retención incorporada para imitar las propiedades estructurales de un…

3 maneras fáciles de saber si estás llevando la forma correcta al correr

Entrenamiento24 marzo, 2021118Views 0Likes 0Comments

Si corres sola y no hay quien te revise si estás corriendo con la forma correcta, estas soluciones te van a ayudar a que tú misma lo sepas. Grábate. Hazlo por 60 segundos y luego checa tu postura, el braceo, la zancada y cómo cae tu pie al impactar en el suelo. Con esto, te…

Forerunner 745 es el mejor reloj para corredoras y triatletas que quieren mejorar sus marcas

Si quieres prepararte para una competencia o para mejorar tus tiempos en un ciclo de entrenamiento, el Forerunner 745 de Garmin tiene las herramientas que necesitas como corredora o triatleta para lograr tus objetivos. El Forerunner 745 tiene gran variedad de perfiles de actividad como carrera, ciclismo, natación, triatlón y otros, donde podrás cambiar…

adidas presenta Heat Ready, la colección con ventilación para mantenerte fresca

adidas presenta Heat.RDY, la colección con ventilación para mantenerte fresca

adidas presenta HEAT.RDY, una nueva colección deportiva con un tejido ultraligero y transpirable que permite a las atletas como tú entrenar sin distracciones. HEAT.RDY tiene un diseño que favorece la ventilación y expulsa el sudor de la piel para que puedas hacer movimientos con mayor libertad que te permitan tener un mejor rendimiento. La colección…

4 formas de entrenar a tu cerebro para cumplir con tus metas como corredora

Entrenamiento22 junio, 2020144Views 0Likes 0Comments

Las sesiones intensas como las subidas, las sesiones de velocidad o las largas distancias son un gran trabajo de entrenamiento para tu cerebro de corredora. Aquí te dejamos 4 formas de hacerlo. Asociaciones positivas. Cuando tengas sesiones que implican un esfuerzo extra para ti, trae a la mente pensamientos que te hagan sentir bien. Por…

Mi new normal como corredora

Motivación3 junio, 2020130Views 0Likes 0Comments

Iba en una carrera sin freno pero la pandemia me paró en seco. Siempre vi a correr como una de las columnas de las que se sostenía mi salud mental, hoy me reiteró que entre menos apegos, mejor. Empecé a correr a los 14 años para tratar de controlar el exceso de energía de mi…

Huawei Watch GT 2 un reloj inteligente para mejorar nuestros entrenamientos

Cada vez nos adaptamos mejor a nuestros entrenamientos de cuarentena y tener un reloj inteligente nos ayuda a llevar nuestros registros y ver en dónde podemos mejorar. Aquí está el HUAWEI WATCH GT 2. Ya lo hemos probado y tenemos que destacar la precisión en los registros de GPS y frecuencia cardiaca con eTruSeen, aspectos…

Así viven algunos atletas elite el quedarse en casa

Motivación28 abril, 2020115Views 0Likes 0Comments

La situación actual nos ha llevado a quedarnos en casa y eso también aplica para los atletas elite del mundo. Aquí te mostramos cómo están llevando este momento que no ha sido fácil para nadie. Eliud Kipchoge El maratonista del momento está viviendo este momento en casa junto a su familia. Kipchoge ha reconocido que…