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Sueña en grande y ganarás un maratón: Isabel Vélez

Historias que inspiran7 marzo, 2017463Views 0Likes 0Comments

Entre gritos y música, su nombre se escucha a la llegada de la meta del Maratón Lala. Isabel Vélez hace historia, en 29 años de existencia, este maratón tiene a su primera ganadora lagunera. Los espectadores enloquecen porque el primer lugar varonil también se lo llevó un lagunero, Daniel Ortiz, quien hizo un cierre espectacular…

En 4 años, 7 maratones

Historias que inspiran, Slider14 septiembre, 2015354Views 0Likes 0Comments

El 28 de agosto del 2011 decidí, literal, salir corriendo de una fuerte depresión. Me cansé de las malas compañías, del antro, del cigarro, del alcohol, de dar pena ajena y decidí sacar mis frustraciones de una manera más positiva y sana. La primera vez que me puse los tenis corrí 300 metros y después varios 5K y 10K. Al final, puedo decir que…

Mi madre me inspiró a correr

Historias que inspiran, Slider13 marzo, 2015476Views 0Likes 0Comments

Exactamente por estos días, pero hace un año, mi madre me llamó diciéndome que por segunda vez se había inscrito a la 21k de Coahuila, ella empezó a correr hace tiempo, cuando dejó de fumar y cambió su vida. Siempre ha sido mi inspiración y motor. Me resistía a empezar a correr en carreras, pensaba que…

¿De verdad quieres ser maratonista?

Historias que inspiran, Slider11 marzo, 2014470Views 0Likes 0Comments

Cualquier corredor que se precie de tomar mínimamente en serio la idea de participar en la prueba reina del atletismo, debería plantearse esta pregunta por lo menos tres veces y estar completamente convencido de la respuesta antes de, siquiera, pensar en comprar la inscripción. En mi caso, me la hice hace varios meses, cuando en una…

Alimentos para recuperarte de un maratón

Nutrición, Slider3 marzo, 2014335Views 0Likes 0Comments

freedigitalphotos.net Lo más fácil es beber un licuado de proteína y carbohidratos después del maratón, sin embargo, puede ser que te parezca aburrido. Lo importante es que después de correr 42K y de hidratarte correctamente, combines carbohidratos y proteínas para reparar tus músculos del daño al que se sometieron durante los 42K. Aquí una lista de posibles…