Lorena Marín y Kall, integrante del equipo Shankha RC de Nike, correrá el Maratón de Chicago por 2a vez y ha decidido acudir con nuestra nutrióloga Mariana Camarena para que la prepare para llevar la mejor dieta y poder mejorar su tiempo. ¡Aquí te dejamos los consejos que le dio! No dejes de seguirlas en…
Correr un maratón, no es cualquier cosa, llevarás a tu cuerpo a límites que jamás imaginaste durante por lo menos 4 horas, son 42.195kms los que vas a recorrer, debes estar consciente que por algo la llaman la Prueba Madre del atletismo, así que para que lo hagas mejor, aquí dejamos algunos consejos que pueden…
El Maratón más popular de México está por llegar y nosotras ya estamos entrenando para participar y apoyar a todas las corredoras que van correr esta distancia. Aquí te dejamos más detalles que tienes que saber del Maratón de la Ciudad de México Telcel.
- Se llevará acabo el 28 de agosto, partiendo del Hemiciclo a…
Esta es la carta que Paloma Corona, integrante del equipo Juanson Running, escribió para expresar lo que sintió al correr un nuevo maratón desde de haber tenido a sus #babyrunner como ella le llama a su pequeña hija. Aquí te la dejamos para la disfrutes. ¡Gracias Paloma por inspirarnos!
"Para mí, correr se ha vuelto parte…
Estoy con mi café en la mano, después de 2 horas de entrenamiento en la pista de corredores "El Sope” con la comunidad de mujeres corredoras de Nike, las “Shankhas” y reflexiono sobre lo que hago aquí.
Hace apenas 7 meses era impensable para mi la idea de madrugar y salir casi de noche a correr. Literal, comencé a correr…
Lástima que no mencioné que corro por un tiempo determinado, eso la vida se encarga de decírmelo.
Por más que yo entrene, el destino tiene la última palabra. Tampoco corro para los demás ni para sentirme mejor que alguien, total todos somos iguales, humanos y con límites.
1. Por mi, correr es mi mejor regalo.
2. Por mi…
Correr un maratón no es cualquier cosa y debes estar preparada no solo físicamente, la nutrición juega un papel crucial en tu rendimiento. Prevenir es la clave para evitar el sobreentrenamiento, el daño muscular y el agotamiento. Aquí te dejamos 5 nutrientes que no deben faltar en tu dieta si vas a correr un maratón.
Hierro.…
Soy Andrea Velázquez y hoy, que estoy escribiendo esto, fue mi primera carrera de 11km.
Les cuento que por lo regular corro entre 8 y 9km y pensaba que no lo lograría. Seguí las recomendaciones de Soy Corredora para las principiantes y ¡wow! ¡Lo logré!.
Algunas personas no entienden lo que significa el que puedas cruzar una meta y…
Cruzar la línea de meta de 42.195kms es algo que no se puede explicar, definitivamente, se tiene que vivir. Pero como en todo, cuando se tienen grandes sueños, corremos el riesgo de llevarnos grandes desilusiones. Para que esto no se pase, te contaremos los errores más comunes que se comenten antes de correr un maratón.…
Estoy seguro que muy pocas veces tenemos la oportunidad de ponernos a hacer el trabajo de las mujeres periodistas y debo decir que fue una gran experiencia porque aunque formo parte del equipo de Soy Corredora, siempre lo hago con mi cámara de video y foto.
En teoría, Valeria o Sonia iban a cubrir este viaje…

