Cuando corrí Boston 2014 pensé había corrido el mejor maratón de mi vida, no solo por ser Boston, sino por lo que representó para mi.
Antes de Boston pasé por una lesión que me sacó un año de correr, un año de frustración, de tristeza, de coraje por no hacer lo que me gustaba. Puse empeño,…
¿Cuanto mide un maratón? En el sentido estricto de la palabra el maratón mide 42 kilómetros con 195 metros. Pero para mi un maratón no mide eso, mide mucho más.
Un maratón se mide en KILÓMETROS. Pero no solo se mide por lo que se corre el día de la competencia. Un maratón se mide por…
El 28 de agosto del 2011 decidí, literal, salir corriendo de una fuerte depresión. Me cansé de las malas compañías, del antro, del cigarro, del alcohol, de dar pena ajena y decidí sacar mis frustraciones de una manera más positiva y sana. La primera vez que me puse los tenis corrí 300 metros y después varios 5K y 10K. Al final, puedo decir que…
Puede parecer un disparate o bien, puede ser lo más tierno, pero decir que mis dos hijas han sido mis mejores maratones no es ninguna cosa fuera de lugar, no, al menos en mi cabeza de corredora.
Esta vez, con un poco de tiempo, quiero compartir las lecciones que correr me ha dado y que apliqué…
Durante el entrenamiento es común que escuches afirmaciones positivas y alentadoras de personas cercanas a ti para tener más confianza en ti misma y en el trabajo que estás realizando. Quizá estés en un equipo o bien, entrenes por tu cuenta pero de cualquier forma, unas palabras de ánimo siempre le caen perfecto a cualquiera.
Ahora…
¿Sabes por qué deberías comer almendras, avellanas, nueces, pistaches, pepitas de calabaza o semillas de girasol? Es muy simple, además de ayudar a controlar la obesidad, diabetes y las enfermedades cardiovasculares, a las corredoras nos aportan energía, ya que 100g tienen entre 550-720 kcal y tienen menos del 50% de agua. Además, poseen en promedio…
Si ya eres una adicta a las carreras de 5 y 10K, pero aún no puedes bajar tus tiempos, sientes que te estancaste o cada vez corres más lento, aquí te damos algunos tips que debes tomar en cuenta para mover el número que marca tu chip cada vez que participas en una prueba.
1. Siempre…
Ara Ruiz fue la ganadora del viaje al Maratón de Berlín que adidas patrocina. Ara, es una chica de Guadalajara, que además de ser corredora, tiene un corazón enorme y le gusta dedicar sus carreras a personas especiales.
Esta vez, ha decidido dedicarle el Maratón de Berlín a sus amigos más pequeños del Centro de Apoyo…
Érase una vez...¡así tiene que empezar esta historia!
¡Mi segundo Maratón del cual estoy estúpidamente enamorada! Ha sido un año de cambios en mi vida, no voy a ponerle etiquetas de si ha sido bueno o malo, difícil sí, pero lleno de aprendizajes, de sentimientos, de vida, de amor...jamás me he sentido tan plena…
Si te gustan las distancias largas, los adizero Adios Boost 2 adidas son para ti. Esta vez adidas se enfocó en ayudar a las mujeres que quieren romper su marca en 21 y 42k a través de la tecnología boost, que cuenta con cápsulas para un gran retorno de energía y la ligereza y flexibilidad…