En algún momento de nuestras vidas hemos escuchado hablar de lo que debería tener una corredora, es decir, aquella que debe tener un cuerpo atlético, ropa de marcas exclusivas para correr, los mejores tiempos o incluso, que debe entrenar todos los días en un lindo lugar y sin complicaciones. En ocasiones, nos hemos comparado con…
Entrenaste, seguiste al pie de la letra cada indicación de tu plan de entrenamiento, te alimentaste correctamente, cuidaste tu hidratación, lograste controlar tus nervios y descansaste perfecto antes de la competencia; pero algo sucedió, que al final de tu carrera las cosas no salieron como esperabas, de hecho, salieron bastante mal. El sentimiento de insatisfacción…
Todas sabemos que no nacimos siendo corredoras y que nuestros logros los conseguimos entrenando. Pero también, hay hábitos que solo las corredoras disciplinadas tenemos y que nos permiten cumplir nuestras metas de una forma más fácil. Aquí te dejamos la lista.
Seleccionamos la meta con un propósito. Escogemos la meta más realista y establecemos un propósito…
Soy Andrea Velázquez y hoy, que estoy escribiendo esto, fue mi primera carrera de 11km.
Les cuento que por lo regular corro entre 8 y 9km y pensaba que no lo lograría. Seguí las recomendaciones de Soy Corredora para las principiantes y ¡wow! ¡Lo logré!.
Algunas personas no entienden lo que significa el que puedas cruzar una meta y…
Quiero compartir un poco de mi historia con ustedes. En agosto 2015 me inicié en esto de correr, mi primeros 10 k fueron los mejores, llena de miedo porque no estaba preparada para eso , pero lo logré en 1:10.
Cuando crucé la meta me llené de emoción porque lo logré, lo hice sin nadie más…
Todo comienza a escribirse cuando a causa del estrés por tanto trabajo estuve en el hospital con principios de parálisis facial, en ese tiempo le daba prioridad más a lo laboral que a mi persona. No me daba tiempo para hacer ejercicio, llegué a pesar casi 60 kgs, soy una persona de estatura baja, mido…
Mi nombre es Ely Salazar y quiero compartir con ustedes cómo me convertí en una corredora feliz.
Desde que estaba en la escuela me gustó correr, hacía competencias de 100mts, 500mts y salto largo, luego lo seguí haciendo eventualmente solo para mantenerme en forma.
En el 2010 me dieron dos infartos a consecuencia de la hipertensión que…
Correr es más que eso, es un estilo de vida, es parte de nuestros días, nuestra herramienta básica para seguir adelante con determinación y seguridad en cada paso. Pero es verdad que a veces se nos acaba la gasolina, por eso te recomendamos guardar estas frases cerca de ti, el que más te llegue; pégalo…

