Hace mucho tiempo que no trotaba o corría, y no me pasó nada, no morí, ¡milagro sigo viva! Las calles no han cambiado su ubicación ni se han ido, no han cerrado los parques, ni las carreras semanales han dejado de existir, los "runners" no se han extinguido, todo sigue y seguirá igual.
Un día fui…
Es verdad, la felicidad está en el ejercicio. Estudios recientes han demostrado que hacer ejercicio de intensidad moderada 30 min al día mejora el estado de ánimo y que si acumulas al menos 150 minutos por semana de ejercicio moderado o bien, 75 minutos de ejercicio intenso, estimularás tu salud mental, según un estudio de…
Lo que me llevó a correr mi primer medio maratón es sencillo: mi inseguridad.
No soy del tipo valiente ni de las que suele terminar las cosas que empieza, siempre dejo todo a la mitad. Así que dije, "¿por qué no?"
No sé que me pasó durante el recorrido. Fue extraño encontrarme a mi misma, hablar conmigo,…
Hola, yo soy Martita Alejandra Sánchez Junco. Yo corro porque mi papá era maratonista antes de que le diera Esclerosis Lateral Amiotrófica y pensar que en el 2011 corrió el Maratón de Berlín.
Este es mi tercer medio maratón del año. ¡Arriba Guadalajara! El cuarto que he corrido en mi vida. El primero en la Ciudad…
Mi historia comienza así. A principios de año, en cuanto me llegó el correo con la
convocatoria para la Nike Women's Half Marathon sabía que tenía que correrlo. Nunca había participado en más de 10km, de hecho me había estrenado en las pistas apenas a finales de noviembre pasado y desde entonces, adquirí una adicción por…
Hola, mi nombre es Yuritzi Gómez, y quizá mi historia no sea tan impresionante o tan fascinante como muchas otras, pero aun así quiero compartirla contigo, quiero compartirte la satisfacción que me ha dado el pisar la meta y decir ¡lo logré!
.¿Se dice fácil no?, pero “Lo logré!” Es más que 2 palabras, es decidirte…
Hola, les quiero compartir mi experiencia en mi última carrera. Antes, les cuento un poco sobre mí. Empecé a correr con fin de bajar de peso. Estaba muy gorda, pesaba 86 kilos y una tarde decidí trotar un poco. Esto fue suficiente para enamorarme de correr y dos años después, ya había hecho varias carreras…
Un día decides empezar y solo tú conoces bien la razón por la que estás ahí. Todas hemos experimentado ese momento, donde no sabes si lo harás bien o mal, lo único que importa es que estás decidida. Con el paso del tiempo, a esa razón se le van sumando más, porque así es correr…
En los 5 años que llevo corriendo (y los que me faltan), he aprendido muchas cosas. Les comparto las que más me han marcado:
- Si quiero algo, lucho por ello. Nada en esta vida es gratis.
- Unos kilómetros son el pase directo a mi paz mental y emocional.
- Cada meta es única y especial.
- Aunque…
Tener uno que otro día malo en el entrenamiento o que no nos vaya como quisiéramos en una carrera, podría ser hasta cierto punto normal. Pero ¿qué pasa cuando perdimos las ganas por correr? ¿cuando ya no nos emocionan las carreras? ¿cuándo a la mitad de un plan de entrenamiento decidimos abandonar?
Puedes estar padeciendo el…