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Seguro te ha pasado que te dicen que debes tomar esta o aquella vitamina porque a tu amiga o conocida le funciona muy bien. Es bien sabido que las vitaminas que provienen de la alimentación son cruciales en la producción de energía, la cual juega un papel protagonista en tu desempeño como atleta. Algunas investigaciones…
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Estudios recientes han demostrado que el azúcar es más adicitiva que la cocaína y según el Dr. Mark Hyman, autor del libro The Blood Sugar Solution 10 Day Detox Diet, estamos consumiendo en promedio 16 kilos de azúcar por año. En el caso de los niños, la mayoría llega a consumir hasta 34 cucharadas de…
¡Hola! Les escribo para decirles que quiero dedicar mi primer maratón al Hospital Psiquiátrico Infantil “Dr. Juan N. Navarro” y a la salud mental infantil.
La salud mental infantil es uno de los temas más olvidados por muchos. El hospital trata de brindar un buen servicio a los niños y adolescentes con estos padecimientos. Cuando un…
Cuando me preguntan ¿para ti, qué significa correr? respondo sin dudarlo, VIDA, correr me mantiene con vida, esta es mi historia…
Mi madre me contó que cuando nací fue una verdadera carrera, eso de andar "peregrinando" para buscar hospital que me aceptara no fue cosa fácil, terminé naciendo en el hospital evitado y en el cuarto…
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¿Eres corredora y tienes hijos? Seguro sabes que son una esponja y, como tal, están absorbiendo toda la información que pueden y que determinará, en su edad adulta, su comportamiento en todos los ámbitos. Uno de los más importantes es el de la alimentación y nosotros podemos establecer desde edades tempranas los hábitos necesarios para…
¿A veces sientes que no rindes lo suficiente? ¿Que hay días que estás extremadamente cansada a pesar de dormite temprano? Es probable que sufras de Apnea. Además de ser un tema relacionado con la obesidad, también puede ser ocasionado por una circunferencia excesiva de cuello, el consumo de alcohol, medicamentos para dormir e incluso si…