freedigitalphotos.net Un buen platillo para cargarte de energía antes de una carrera o entrenamiento pesado. Contiene la mezcla perfecta de carbohidratos, proteína y grasa y lo mejor, ¡se prepara en 30 minutos! Ingredientes: 350 g de pasta 125 g de jamón de pavo 1 cucharada de mantequilla 150 ml de crema orgánica o baja en grasa 150 g de champiñones 1/3 cebolla en…