Cuando empiezas a correr hay muchas cosas que desconoces pero aún así, lo intentas y cuando menos lo esperas, ahí estás enganchada pero hay cosas que igual puedes evitarte. Esto es lo que no me dijeron cuando empecé a correr y hoy te lo comparto.
- Puedes correr rápido pero debes creértela. Cuando yo empecé a…
Si tienes veinte años y te gustaría entrar en el maravilloso mundo del running, o si ya estás en él y quieres mejorar como corredora, checa estos nueve consejos que contribuirán a que tu rendimiento sea cada vez mejor.
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Absorbe toda aquella información de la voz de la experiencia: entrenadores, atletas…
¿Un plan motivacional? Sí, una corredora sabe que lo necesita para mejorar sus resultados.
Todas sabemos que un campeón no nace, se hace y que las corredoras que corren rápido no nacieron así, se hicieron trabajando duro. Y si tú que has decidido adoptar este deporte como tu estilo de vida, tienes la oportunidad de cambiar…
Mucha gente no recuerda cuándo fue su primer acercamiento real con el mundo del running, para tu fortuna yo sí.
Eran las 7:00 am del 31 de diciembre de 2014, estaba en la famosísima fuente de la Diana Cazadora, tu intuición te hace pensar que era mi primer carrera, pero no es así. Mi padre y…
Los fines de semana son de carreras y seguramente, harás una muy pronto. Queremos que sea una gran experiencia y es por ello, que te dejamos 8 consejos que harán que te vaya super bien pero lo mejor de todo, es que la disfrutes.
Deja preparado todo un día antes – La noche antes de…
Si ya eres una adicta a las carreras de 5 y 10K, pero aún no puedes bajar tus tiempos, sientes que te estancaste o cada vez corres más lento, aquí te damos algunos tips que debes tomar en cuenta para mover el número que marca tu chip cada vez que participas en una prueba.
1. Siempre…
Ya se organizan miles de carreras en tu ciudad, mueres por ir a una pero aún ni siquiera saber cómo podrías sacarle mayor provecho a tus entrenamientos. Aquí 10 reglas para mejorarlos.
A cada carrera o entrenamiento ponle un propósito u objetivo. Siempre pónselo, ya que aunque sea “correr a ritmo suave”, tu mente se mantendrá…

