Aún cuando ames correr, hay veces que la motivación no es la suficiente y necesitamos recuperar las ganas por correr. No te preocupes, vas a volver a hacerlo como te gusta.
Si abandonaste por sobreentrenamiento o cansancio. Deja de correr hasta que te sientas recuperada, no importa el tiempo que necesites, pueden ser días o…
El 70% de los cartílagos, tendones y ligamentos están compuestos de colágeno, por ello debes asegurarte de que tu cuerpo tenga todos los componentes necesarios a su disposición para mantener tu masa de cartílago sana y así evitar lesiones y mejorar tu desempeño.
No importa el tipo de entrenamiento para correr que sigas: de resistencia,…
Haz Algo Nuevo es la nueva campaña de Nike que nos hace reflexionar sobre las muchas posibilidades que tenemos para explorar y disfrutar de este mundo. Aquí 5 mujeres mexicanas nos demuestran que vale la pena intentar aquello que nunca hemos hecho, por la razón que sea, y vivirlo al máximo.
Alexa Moreno
“Si…
¿Quieres mejorar tu rendimiento al correr? Las vitaminas son aliadas, pero sobre todo, el llamado Complejo B, no solo por el aumento de energía, sino por la mejora en la transportación de oxígeno a los músculos y la producción de neurotransmisores.
Aquí te dejamos 5 razones para consumirlas.
Retrasa la fatiga al correr, Esto…
Para rendir en tu entrenamiento, existen opciones ligeras para comer antes de correr. Ya sea que lo hagas por la mañana o por la noche, tu estómago nunca debe enfrentarse a la carrera sin llevar algo de energía.
Estas opciones son muy fáciles de preparar y además, ¡son deliciosas! Las especialistas en nutrición, Angélica Soria y Guiomar…
Nike App es una herramienta que fue creada para tener un contacto digital más personalizado y poder conectar a todos los atletas/consumidores con productos, servicios y experiencias de acuerdo a cada una de sus preferencias.
La Nike App está conectada con Nike Membership, el programa de membresías, y es una herramienta personalizada, con acceso a todos los puntos de contacto de Nike en…
La fuerza mental se trabaja. Construir un cuerpo fuerte es la parte fácil de correr. Tener motivación, sentirte segura y confiar en el trabajo que haces, es lo más difícil. Sin duda, fortalecer tu mente cambiará tu experiencia como corredora y ¡es hora de intentarlo!
1) Nada es para siempre.
El saber que un…
Si quieres probar los beneficios de correr en la mañana, no dejes de leer este texto con estos consejos que se ha comprobado que funcionan.
Deja un espacio para la luz externa. Entre los factores que afectan tu horario natural de sueño-vigilia están la edad, la genética y la luz, y solo uno de…
Ante la emergencia sanitaria, nació el programa Proyecto México, iniciativa de Ford de México donde se concentraron esfuerzos para apoyar a las comunidades en el país afectadas por la pandemia.
Por medio de más de 195 mil dólares donados y alianzas estratégicas con organizaciones como Fondo Unido México, Enactus, Little Caesar´s, Fundación Merced, así como el principal apoyo…
El Patagonian International Marathon te inivta a vivir la magia de correr en el corazón de la Patagonia junto a corredores de todo el mundo, y la aventura de enfrentar un clima inquieto y a veces hostil.
El Patagonian International Marathon nació en 20212 y este año se llevará a cabo el próximo sábado 11…