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Un estudio reciente publicado en el British Journal of Sports Medicine contradice la creencia de que la pronación moderada está asociada el incremento de riesgo de lesión en los corredores novatos que entrenan con un tenis para pisada neutral.
Los investigadores querían determinar si el grado de pronación en corredores principiantes que usan calzado para pisada…
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La pisada que tenemos depende de la pronación de los pies. Pero ¿qué es pronación? Es el giro natural que el pie hace al caminar y en este caso, lo realiza hacia adentro después de que la parte externa toca el piso. Si tienes sólo el 15% de rotación hacia el interior, se considera normal…