¿Pronación causa lesiones?

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Un estudio reciente publicado en el British Journal of  Sports Medicine contradice la creencia de que la pronación moderada está asociada el incremento de riesgo de lesión en los corredores novatos que entrenan con un tenis para pisada neutral.

Los investigadores querían determinar si el grado de pronación en corredores principiantes que usan calzado para pisada neutral, podría predecir que en algún tiempo se lesionarían.

Después de una evaluación a 927 personas, los científicos los dividieron en 5 grupos: muy supinador, supinador, neutral, pronador y muy pronador. A lo largo del año, los participantes corrieron con tenis de pisada neutral mientras eran monitoreados para grabar la distancia recorrida.

Después de esto se comprobó que no hay una diferencia significativa después de correr 250 km, de hecho, el promedio de incidencia de lesión por 1000 km de carrera fue significativamente menor entre los pronadores que en los que tenían pisada neutral.