“Salí cansada… y regresé sintiéndome más viva.” Si corres, probablemente conoces esa sensación. Tus piernas terminan pesadas, sudas, tu respiración se acelera… pero al mismo tiempo sientes claridad mental, tranquilidad y hasta felicidad. Entonces, ¿por qué correr te da energía si físicamente terminas agotada?
La respuesta está en tu cerebro, tus hormonas y la forma…
