¿Adicta a correr?

Este es un pequeño test que te puede decir si estás padeciendo un trastorno que es los últimos tiempos se ha intensificado.

1. Juzgas tus días como buenos o malos dependiendo de si fuiste a correr o no, incluso a la hora en que querías.
2. Te genera angustia y hasta te pones de mal humor si no corriste.
3. Eres capaz de no asistir a eventos importantes con tal de correr.
4. Toda tu vida (social, familiar, personal) gira en torno a tus eventos de carrera.
5. Estás compitiendo constantemente y nunca estás satisfecha con los resultados
6. Estás obsesionada con los números de la báscula, de lo que haces en las carreras, de las calorías que quemaste, etc.
7. Tu autoestima sube si tienes buenos resultados en las carreras.
8. Entrenas a pesar de estar lesionada o enferma y a veces te saltas las recomendaciones del doctor.
9. Te deprimes si dejas de entrenar.
10. No aceptas consejos de los demás con respecto a tu actitud.

Si tienes al menos 2 de estas características, te recomendamos replantearte tu relación con la carrera. Si no eres atleta élite que viva de correr, pon atención a esto. Recuerda que correr nunca debe doler ni debe generar angustia, correr es un complemento muy importante en tu vida pero no es tu vida. El equilibrio siempre será tu mejor aliado.