SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Regalos perfectos de Garmin para las mamás activas

Si tienes una mamá muy activa, este 10 de mayo hazla sentir Garmin con estos 4 regalos perfectos que le ayudarán a alcanzar sus objetivos deportivos, fitness, de salud y bienestar. Mamá triatleta Si tu mamá es triatleta, inquieta, y no le gusta perder el estilo en ningún momento, el nuevo fénix 5s es un reloj diseñado…

6 razones por las que Breaking2 es mucho más que 42K

Mamá Corredora4 mayo, 201714Views 0Likes 0Comments

Los atletas más grandes del running comparten por qué el revolucionario intento de romper la barrera aparentemente imposible de las dos horas en un maratón, es mucho más que una carrera. Dos minutos y 58 segundos es una gran cantidad de tiempo Fueron necesarios 16 años para que el récord del maratón descendiera a tres…

Corro el maratón como una metáfora de vida: Angélica Soria

Historias que inspiran4 mayo, 201714Views 0Likes 0Comments

El otro día, mi papá al verme agotada y con dificultad para caminar tras un entrenamiento, me preguntó que cuál era la necesidad de un maratón. No supe qué contestarle porque en ese momento creo que yo misma pensaba lo mismo que él: "¿qué necesidad?". Pero hoy y después de concluir mi 5to maratón en Boston…

La historia del Maratón de Nueva York

Mamá Corredora3 mayo, 201718Views 0Likes 0Comments

Si has corrido el Maratón de Nueva York, sabes que es maravilloso y sin duda, es una experiencia que te recomendamos vivir una vez en tu vida. Pero si no lo has hecho, tienes una gran oportunidad que no puedes dejar escapar. Vente con nosotros a correrlo en este 2017, ¡Mazda y Soy Corredora te…

13 secretos que te harán correr mejor

Entrenamiento2 mayo, 201717Views 0Likes 0Comments

Si tienes oportunidad de pasar tiempo con corredores profesionales o atletas elites, quizá puedas aprender algunas cosas como a qué ritmo debes correr para salir de tu zona de comodidad, qué rutas tienen los baños más limpios, qué tipo de ropa usar usar cuando el tiempo está cambiando rápidamente, etc. Cuando yo comencé a correr…

¿Qué consejos le darías a una corredora principiante?

Motivación, Sin categoría1 mayo, 201713Views 0Likes 0Comments

Nadie nace siendo un experto en algo, todo se aprende en esta vida. Cuando iniciamos a correr, todas éramos unas principiantes. Aprendimos observando lo que hacían las demás corredoras, probábamos muchísimas cosas para ver cual nos ayudaba a nosotras, leíamos mil y un cosas en los foros de internet o en los blogs; y así…

4 disciplinas que te ayudan a ser mejor corredora

Mamá Corredora26 abril, 201712Views 0Likes 0Comments

En la vida siempre vamos en busca de nuestro balance, de no sólo enfocarnos en hacer determinadas cosas ya que odiamos la rutina. Complementar nuestra vida como corredoras es esencial, tiene enormes beneficios. ¿Quieres correr más rápido? Practica una disciplina distinta de correr. ¿Quieres llegar más lejos? Practica una disciplina distinta de correr. ¿Quieres ser más fuerte? Practica…

Estos son los factores que debes cuidar para correr rápido

Nutrición25 abril, 201716Views 0Likes 0Comments

El músculo es muy importante en esta disciplina por 2 motivos fundamentales. El primero es que permite generar la fuerza suficiente para desplazarnos corriendo, ya que a mayor nivel muscular la fuerza de desplazamiento es mayor; y el segundo, es que la fatiga por falta de músculo está relacionada con el descenso de rendimiento o incluso…

El lupus corre conmigo: Laura Román

Historias que inspiran, Motivación23 abril, 201715Views 0Likes 0Comments

Hola amigas corredoras, escribí una carta dirigida a todas las chicas que corren con alguna enfermedad. Mi nombre es Laura, tengo 25 años y soy corredora. Estuve pensando durante mucho tiempo en escribir esta carta, y al fin me decidí, no por mí, sino por todas las personas que corren con alguna enfermedad. Hace siete años…

Atrévete a alcanzar tus sueños aunque parezca imposible

Motivación23 abril, 201731Views 0Likes 0Comments

La mayoría de nosotros raramente utilizamos nuestra capacidad física absoluta, así que es difícil imaginar dónde residen nuestros verdaderos límites. Cuando era pequeña escuché algo que me marcó mucho: un grupo de científicos se juntó a estudiar a las abejas (si, los animalitos que vuelan de flor en flor para crear miel). Ellos,…