El pasado 18 de junio, se llevó a cabo la 37a carrera del Día del padre y tuvimos la oportunidad de platicar con algunas ganadoras que, por cierto, nos han demostrado que todo es posible.
Humberto Trejo, director de la carrera, nos platicó que cuando se comenzó esta tradición no corría…
Tener el equipo adecuado para correr es necesario, pero es mucho más necesario el tener a nuestro cuerpo en un estado adecuado. Y tú ¿cuidas tus pies?
Ejercita tus pies para evitar lesiones. Sí, también los pies tienen músculos que deben ser fortalecidos para evitar sufrir lesiones fácilmente.
Siempre usa calcetas para correr. Es…
Quién no ha escuchado acerca de Gatorade, aquella bebida isotónica que comúnmente atletas y deportistas amateurs usamos para rehidratarnos. Pues bien, no sólo vende dicho producto en el mercado, también nos ofrece un servicio como es el Gatorade Sports Science Institute (GSSI) o en español Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte.
GSSI México por más de…
Los momentos de nostalgia van y vienen. Llevo casi un año trabajando en Soy Corredora y me siento muy orgullosa de poder formar parte de esta gran comunidad. El pasado 18 de junio de 2017 se llevó a cabo la 37ª edición del Medio Maratón del Día del Padre, dándose cita en una ruta única,…
Mi primer acercamiento con el deporte fue desde pequeña, mi padre fue la primera persona que lo fomentó en mi, recuerdo que nos llevaba a correr al bosque junto con mis dos hermanos mayores y era terrible terminar ¡porque nos compraba un horrible jugo de betabel! He de confesar que no me gustaba correr.
Posterior a…
Comencé en el camino del deporte gracias a mi padre que fue boxeador y después se dedicó a ser árbitro por muchos años, siempre con el ejemplo de la disciplina y la constancia.
Así fue mi educación, mi padre, hombre de carácter fuerte siempre quiso que yo siguiera su ejemplo.
Empecé corriendo por mi cuenta en parques…
Hola, soy Caty Trujillo, tengo sangre de atleta, mis padres son corredores y desde pequeña mi papá me inculcó correr. Sin embargo, me pidieron que me enfocara más en estudiar, pero fui a gimnasta olímpica desde niña y tuve que retirarme por la escuela; más tarde regresé ya sin competir y debido a este gusto,…
La 37 Carrera del Día del Padre son uno de nuestros favoritos de la CDMX y ayer tuvimos la oportunidad de recorrer esa ruta tan retadora pero que tanto nos gusta en el Anillo Periférico de la Ciudad. Participaron alrededor de 18 mil corredores, de los cuales 14,500 fueron oficialmente registrados en la Asociación de…
La velocidad es el eje del lanzamiento de estos tres nuevos modelos de entrenamiento y carrera diseñados para mejorar la eficiencia de todos los corredores, desde los maratonistas de clase mundial hasta los que solo quieren registrar sus mejores tiempos los fines de semana. Descubre cuál es el correcto para ti.
ENTRENAMIENTO SEGURO, LIGERO Y RÁPIDO:…
Soy Angélica Soria, nutrióloga y maratonista y hoy me gustaría compartirte algunos conocimientos sobre el tema. Es importante para antes de entrenar tener un balance de carbohidatos, proteínas y grasas saludables. Esta combinación nos va a dar el combustible que necesitamos y nos va a ayudar en la reparación y la recuperación muscular.
Una buena opción…

