SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Toda mi vida se la debo a este deporte maravilloso que es correr: Kathrine Switzer

Historias que inspiran21 abril, 201781Views 0Likes 0Comments

¿Quieres entrevistar a Kathrine Switzer? Me dijo Sonia. ¿Estamos hablando de “LA” Kathrine Switzer que creo que estamos hablando? Pregunté ilusa. Sí pero tiene que ser el jueves. Entonces qué, ¿te animas? Y pues no es que quisiera decir que no, pero no me la creía. Y así empezó la aventura del maratón de Boston 2017. Para…

5 reglas que te convierten en una gran corredora

Entrenamiento20 abril, 201768Views 0Likes 0Comments

Las grandes corredoras no nacen, se hacen. Lo bonito de este deporte es que a pesar de ser algo tan sencillo, cada persona lo vive de distinta forma y lo transmite de una manera increíble. En el running no solo hay que ser fuertes físicamente para poder correr bien sino también ser fuertes mentalmente, aquí…

Mamás corredoras: Rosa Haag, 3:09:36 en Maratón de Boston 2017

Historias que inspiran, Motivación19 abril, 201763Views 0Likes 0Comments

Hola, mi nombre es Rosa Haag, soy ama de casa y a veces hago trabajos voluntarios en la escuela de mi hija. Tengo 38 años de edad, cumplo 39 en mayo, soy del Estado de México pero mis padres son de Puebla. Yo nací en la Ciudad de México pero viví en el Estado de México…

Tips de las mexicanas más rápidas del Maratón de Boston 2017

Historias que inspiran, Motivación18 abril, 201787Views 0Likes 0Comments

Para muchas de nosotras, lograr la calificación al Maratón de Boston puede ser un sueño, que quizá no tiene nada de lejano si lees a dos de las corredoras mexicanas más rápidas del Maratón de Boston en este 2017. Al celebrar el 50 aniversario de la hazaña de Kathrine Switzer, grandes mujeres mexicanas enfrentaron esta ruta retadora con…

¿Para qué sirve entrenar en pista? Aquí tienes la respuesta

Entrenamiento18 abril, 2017117Views 0Likes 0Comments

Correr en el bosque, en las calles de la ciudad, en la playa, pero ¿y la pista? Entrenar en una pista de atletismo es muy importante y necesario para mejorar nuestro desempeño como corredoras. Una de las ventajas que nos aporta entrenar en este tipo de circuitos es que mejoramos tanto nuestra técnica de carrera…

Kathrine Switzer y su 261 Fearless triunfan en el Maratón de Boston

Historias que inspiran, Motivación18 abril, 201785Views 0Likes 0Comments

Kathrine Switzer, de 70 años, corrió la edición 121 del Maratón de Boston para celebrar el 50 aniversario de la primera vez que una mujer cruzó la meta del maratón. En medio de un enorme contingente de fotógrafos y cámaras de televisión, todos recordamos su hazaña de 1967 y que con el número 261, el director…

4 reglas para que tu entrenamiento funcione

Entrenamiento17 abril, 201788Views 0Likes 0Comments

Para correr más y mejor es necesario seguir unas reglas muy sencillas que a lo largo del tiempo, siguen vigentes porque son muy efectivas para todos los niveles. Aquí te dejamos 4 reglas para que sepas si estás hacienda lo correcto para lograr tus metas. 1. Si tienes una lesión o te duele algo, es mejor parar…

Llega la nueva serie fénix 5 de Garmin ¡te encantará!

La nueva serie fénix 5 de Garmin está increíble. Pasa de lo rudo y deportivo a lo sofisticado y estratégico. Encuentra cuál modelo de la familia fénix 5 está hecho para tu estilo de vida. Y con sus bandas QuickFit pasa del entrenamiento a la oficina en un click. Toda la familia de fénix 5 cuenta con…

Cómo y cuándo debemos entrenar la mente

Entrenamiento16 abril, 201774Views 0Likes 0Comments

Si bien hay mucha gente que corre por el puro placer de hacerlo, muchos de nosotros entrenamos para poner a prueba nuestros límites. Generalmente lo hacemos compitiendo en algunas carreras o haciendo varios entrenamientos que nos preparan para ese momento. La preparación para una carrera es clave. Cierto, hay algunas personas aventureras que se hacen una…

5 pensamientos que te harán una corredora más fuerte

Motivación16 abril, 201777Views 0Likes 0Comments

Correr es una disciplina que siempre nos da muchas enseñanzas y hay ciertos pensamientos que te harán una corredora más fuerte si los aplicas día a día. Tere Derbez, atleta y psicóloga deportiva, te comparte algunos de sus pensamientos que le han servido a lo largo de su carrera. Un cambio duradero sucede al hacer…