Después de la fiebre del maratón me sentía muy motivada y feliz, así que decidí aceptar la invitación por parte del Team Reebok a un evento deportivo que ha ganado popularidad entre la comunidad del running. Sí, estoy hablando del Spartan Race.
Pero no era cualquier Spartan Race, era la edición “Chicked” que se caracteriza por…
InflaRun es una carrera de 5 kilómetros con 10 obstáculos inflables, en donde puedes participar de forma individual o en equipo y el objetivo es que la disfrutes. Pero si aún no estás convencida, aquí te dejamos 10 razones para participar el próximo 24 y 25 de septiembre en la Ciudad de México.
Habrá inflables de…
Los jugos para bajar de peso y eliminar toxinas a veces son necesarios. Cuando consumes alimentos altos en calorías, es probable que el cuerpo retenga líquidos y con ello, notes un aumento de peso o incluso que padezcas estreñimiento. Si no tienes una buena digestión, subes de peso porque en lugar de eliminar las sustancias que…
Bajar el tiempo en 10k es más fácil de lo que imaginas, lo recomendable es hacer entrenamientos fuertes que tengan un efecto en el metabolismo, es decir, que al terminar de hacerlos sigas quemando calorías. Este entrenamiento es el más eficaz para bajar tu tiempo en 10k.
El principal objetivo para bajar el tiempo en 10k…
Probamos PUREBOOSTX de adidas, el nuevo calzado de running creado por mujeres para mujeres. Lo hicimos en una experiencia fitness que fue coordinada por Sersana. Después, corrimos con ellos y aquí te dejamos lo que nos parecieron.
La primera prueba fue en el PureBoost Center, un circuito diseñado por adidas donde hicimos estiramientos y después participamos en…
"Si crees que sólo se corre con los pies, entonces no has aprendido nada", lo aprendí el día que me convertí en maratonista.
Esta frase fue una de miles que vi plasmada en un cartel por la ruta del XXXIV Maratón de la Ciudad de México Telcel 2016 y que estuvo en mi mente presente en…
Para nosotras las corredoras el sudor; en los entrenamientos; es el mejor accesorio de belleza pero … ¿y después del entrenamiento? Sabemos que somos hermosas por naturaleza, pero siempre buscamos llevar esa belleza más allá; buscamos resaltarla sin exagerar o parecer que traemos todo el departamento de belleza con nosotras.
Hoy, una marca estadounidense muy famosa…
Los tampones son estructuras cilíndricas que se amoldan fácilmente a la longitud vaginal. Algunas veces creemos que el colocarlos es muy complicado y puede causar dolor o alguna molestia, incluso que al colocarlos no podremos hacer pipí o popo, eso es totalmente falso.
La zona V esta conformada por 3 orificios naturales: la uretra por donde…
La historia de las mujeres en el maratón en relativamente corta. Hasta hace poco preguntas como: "¿Corres maratones?", "¿No es malo para la salud?", "¿Cómo una mujer aguanta un maratón?", "Las mujeres no deben correr, deben estar en su casa", "¿Yo, correr un maratón?, ¡nunca!"...eran muy comunes.
Vivimos en una sociedad que ha avanzado en este…
Para qué sirve el VO2 máx, es una de las cuestiones más comunes entre más nos adentramos en el ambiente de correr, los términos se van complicando y empiezan a darnos vueltas en la cabeza y hasta incluso dolor. Hoy te hablaré del tan nombrado últimamente: VO2 máx.
El VO2 máx es la consumo o cantidad…

