SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Señales de que eres adicta a correr

Motivación, Slider21 julio, 2016105Views 0Likes 0Comments

Seguro más de una vez te ha pasado que amigos y familiares te han interrogado del por qué correr se ha vuelto tan importante en tu vida, te dicen que tu estilo de vida, por tu rutina de ejercicio y alimentación, es una locura. Sea cual sea tu tiempo practicando este deporte, sabes que una…

Facial para una corredora como yo

Beauty Runner, BLOG DE SONIA CHÁVEZ20 julio, 2016100Views 0Likes 0Comments

Como corredora, una de las cosas a las que más atención le pongo es, sin duda, al cuidado de mi piel, sobre todo de la cara. Nuestra relación con el sol, por ejemplo, es bastante complicada. Sabemos perfectamente que al estar más expuestas a los daños del medio ambiente, tenemos que cuidar nuestra protección solar, nuestra salud…

Hábitos que no funcionan para correr rápido

Nutrición, Slider20 julio, 201697Views 0Likes 0Comments

freedigitalphotos.net Pues ya que estás muy motivada corriendo y que estás enfocada en correr más carreras, te damos estas recomendaciones para que cumplas con tu objetivo. ¡Es indispensable cumplirlas! 1. No comas de más con el pretexto de que entrenas. Es obvio que corriendo quemas más calorías que una persona sedentaria, pero eso no te da derecho…

GT 2000 3 LITE SHOW ASICS

¡No dejes de usarlo! Lo probamos y encontramos que su tecnología FluidRide ayude a reducir el impacto en cada paso. Además, la transición de punta-talón es muy suave, como si trajeras un guante y te aseguramos que tu pie va a estar lo más cómodo. La suela tiene un compuesto de goma que la hace muy…

5 razones para tomar café

Nutrición, Slider19 julio, 201690Views 0Likes 0Comments

Si eres de las que mama beber café, tenemos buenas noticias para ti. Este hábito podría darte beneficios a tu salud, independientemente de que te ayude a aumentar tu rendimiento. Aquí las razones para tomar una taza al día. El café te hace sentir feliz.- Diversos estudios científicos aseguran que el consumo moderado de café…

Aquel día soleado me convertí en medio maratonista

Historias que inspiran16 julio, 201693Views 0Likes 0Comments

Un día desperté y sabía que era el momento ideal para correr 21K. Bueno, parece fácil decirlo pero fue una decisión que me costó más de una noche sin dormir. Así de grande es mi pasión por correr ¡imagínense! Fue un mes y medio antes de mi primer 21K cuando esa idea empezó a hacer más ruido…

Reebok Crossfit Nano 6.0

¿Fan del Crossfit? Pues es hora de tener los Reebok CrossFit Nano 6.0. Cuenta con una de las suelas más innovadoras para entrenamiento de alto rendimiento y proporciona un ajuste anatómico, natural y seguro. Su nueva silueta da excelente soporte cuando se carga peso y tiene más estabilidad y control graciasa un contrafuerte de talón de molde nuevo…

¿Cómo me quito el dolor en mis pantorrillas?

Pregunta A Soy Corredora, Slider14 julio, 2016135Views 0Likes 0Comments

Las razones por las que te duelen pueden ser varias: trabajo de fuerza excesivo, falta de estiramiento, sobrecarga producida por el tipo de terreno donde corres, desequilibrios musculares y tenis inadecuados. Sin embargo, si es el dolor típico por haber trabajo esa zona un poco más de lo que estabas acostumbrada, no te preocupes, la…

¿Los tacones dañan los pies de las corredoras?

Beauty Runner, Entrenamiento14 julio, 201698Views 0Likes 0Comments

Es verdad que las corredoras no llevamos puestos 24/7 nuestros amados tenis para correr (aunque es nuestro más grande sueño) puesto que tenemos que realizar otras actividades a lo largo de los días. Hoy vamos a hablar de los tacones. No es nada nuevo que se consideren una de las más grande debilidades de las mujeres…

Gel Cumulus 17 Lite Show ASICS

Las mayores cualidades del Gel Culumus 17 Lite Show, sin duda, es la amortiguación que tiene gracias a las placas del Gel System y sus detalles reflectantes para que seas más visible cuando entrenes antes del amanecer o por la noche. Los probamos en asfalto y en terreno sinuoso, se sienten muy ligeros, su amortiguación es superior y…