No les voy a negar que correr sola es maravilloso, al menos a mi me fascina comerme los kilómetros sin compañía. Pero confieso que muchas veces me gustaría tener un grupo de amigas para correr con ellas y que cuando corro con mujeres, mi entrenamiento se vuelve una terapia grupal, donde las risas, la competitividad,…
¿Ya conoces Reebok Tough Fitness Club? Es hora de que sepas de la plataforma que Reebok ha creado pensando en las mujeres poderosas, independientes, fuertes y que sorprenden por su capacidad de hacer lo inesperado. Aquí lo que debes saber.
Es un espacio sólo para mujeres, donde al inscribirse podrán tener acceso a las últimas colecciones…
Escritores tan reconocidos como Federico García Lorca, Rafael Alberti, Pablo Neruda o Antonio Machado dedicaron unas líneas a alabar al olivo y el aceite de oliva, uno de los ejes en los que se sustenta la dieta mediterránea, que es para muchos la más saludable del mundo.
La gran virtud de esta dieta equilibrada es su…
Garmin ha lanzado Vivofit 3, la pulsera con detector automático de actividad y Vivoactive HR, el SmartWatch con medición de frecuencia cardiaca en la muñeca. Aquí lo que debes saber de estos nuevos gadgets.
Vivofit 3
Monitorea tu actividad diaria (pasos y el sueño) con la detección automática de actividad de Garmin Move IQ.
Cuenta con batería de…
Por cuarto año consecutivo corrí el Medio Maratón de Guadalajara, pero esta vez tuvo un sabor diferente ya que fue parte de mi preparación para el maratón que correré en abril próximo. Fue mi segundo 21k en lo que va del año y al igual que cada uno de los que he corrido, éste fue…
El cuerpo tiene muchas maneras de hacernos saber lo que necesita. El objetivo principal del cuerpo es estar bien hidratado, bien alimentado, bien descansado, bien desahogado (vejiga y colon vacíos) y bien emocionalmente. Cualquier necesidad nos la va a hacer saber inmediatamente, sin embargo, muchas de las llamadas de atención las ignoramos por distintas razones:…
Desde hace varios años, participar en los Splits de adidas se ha vuelto un objeto de deseo para muchas de nosotras. Este año, adidas ha ampliado el número de participantes y presenta varias novedades para los y las corredoras que se toman el running muy en serio.
Se ampliaron los cupos: para cada split habrá 4,500…
En este artículo, no sólo les escribo mis primeras palabras como colaboradora oficial de Soy Corredora, también les contaré de cómo llegué a ser Embajadora #Abbott World Marathon Major.
El año pasado para mí fue verdaderamente una montaña rusa, pues tuve demasiadas emociones a lo largo de él. Entre situaciones felices, difíciles, retadoras y logros alcanzados,…
Es sabido que la manzana sirve para desintoxicar el organismo, contiene vitamina B y ayuda a mejorar la actividad cerebral por lo que se recomienda comerla a diario. Además, a una corredora le sirve para prevenir el estreñimiento. Aquí te dejamos esta receta del chef Alfredo Oropeza.
Porción recomendada 1 rebanada
INGREDIENTES
Para la base
2 tazas de uvas…
La pérdida de peso puede ser un proceso muy estresante y agotador. Especialmente cuando se tiene que seguir un régimen de una dieta restrictiva que afecta a el estado de ánimo, el rendimiento deportivo, la concentración en el trabajo y la vida social.
Sin embargo, no tienes que abstenerte de comer alimentos que realmente amas. La…

