Reebok ha revolucionado esa válvula de aire que desde hace varios años es icónica y que hoy llega a su nuevo calzado de running, el ZPump Fusion. Esta válvula está alrededor del talón con la cual la parte superior del zapato se ajusta al pie de cada corredor y la suela ZRated le da una…
SoniaSoyCorredora
Pocos saben lo que estas siglas en mayúsculas significan, pero todos aquellos corredores recreativos de largas distancias sabemos que son las letras que nunca quisieras ver en tu registro: DNF = Did Not Finish
Cuando decides competir en un evento de larga distancia, asumes que este riesgo es parte del reto aunque siempre crees que esto…
Despertador: 6:20 am, desayuno: 7 am, salida del hotel: 8:20 am para descubrir que había llovido y que el frío estaba peor que los días anteriores: licras largas, manga larga, guantes y gorro serían el outfit para este maratón.
Horarios en México: 3:20 pm, 4 pm y 5:20 pm respectivamente, osea, un completo desajuste. Diferentes emociones…
El uso de bloqueador solar en una corredora es una cuestión imprescindible. Es muy simple, estás más expuesta a padecer daños solares en tu piel incluso a padecer melanoma si no lo usas, así entrenes en lugares nublados. Un estudio de Australia demostró que el uso de bloqueador solar disminuye no solo las posibilidades de…
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No necesitas matarte de hambre para eliminar la grasa que te sobras. Buena parte de ella proviene de malos hábitos alimenticios como comer azúcar y grasa en exceso. Hz estos pequeños cambios y notarás la diferencia en las próximas semanas.
1. Comer de 5 a 6 veces al día. Pero estas comidas deben ser pequeñas y…
Aunque no lo parezca, la forma en que sujetas tus agujetas es muy importante no solo para la comodidad de tus pies, sino para evitar problemas como uñas negras, ampollas, dolores en dedo o en arco o hasta en dar estabilidad a tu pie. La Universidad de Duisburg Essen en Alemania, ha hecho múltiples estudios…
Hacer maratones está de moda y muchas debutarán este año en la distancia y otras sueñan con lograrlo algún día. Aquí te dejamos algunos datos comprobados que nos demuestran que las mujeres estamos hechas para hacer maratones.
- Conoceremos más nuestro estado físico y mental. Antes de decidir hacer un maratón, debemos acudir a un chequeo…
¿Sabes por qué deberías comer almendras, avellanas, nueces, pistaches, pepitas de calabaza o semillas de girasol? Es muy simple, además de ayudar a controlar la obesidad, diabetes y las enfermedades cardiovasculares, a las corredoras nos aportan energía, ya que 100g tienen entre 550-720 kcal y tienen menos del 50% de agua. Además, poseen en promedio…
Quizá esto sea demasiado cursi pero cuando uno se enamora todo es así. Recuerdo la primera vez que supe de ti, lo hacía de una forma tan torpe que terminé lesionándome. Empezaste a gustarme cuando a muy pocos les importabas, cuando aún no eras tan popular. Sabes, eso me hacía sentir rara, a diferencia de…
Esta colección de Reebok es para todas las chicas que aman los ejercicios de cardio como correr, clases en el gym o spinning y que les gusta mezclarlos. Está diseñada para dar una mayor libertad de movimientos y ofrece gran soporte y amortiguación en el caso del calzado.
La colección de prendas de Cardio, fue diseñada…