"Antes entrenaba sola pero nunca me comprometía con mis distancias, entonces busqué un equipo y hoy, he bajado mis tiempos y estoy más motivada", comenta Natalia Martínez, quien espera hacer su primer 21K en marzo. Todas tenemos etapas como corredoras, de hecho, en la que mejor nos adaptamos a un grupo es cuando empezamos ya…
SoniaSoyCorredora
Considerado como uno de los mejores gadgets de este año, VívoActive es un SmarthWatch ligero y ultradelgado, que cuenta con GPS, funciones de deportes y aplicaciones para el seguimiento de actividades diarias. Sirve para actividades como correr, rodar, jugar golf y natación y te mantiene conectada con el trabajo, amigos y familiares.
En el caso de…
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Nos queda claro que todos tenemos nuestro propio ritmo para alcanzar nuestras metas pero hay señales claras que indican que es hora de cambiar y variar el plan de entrenamiento porque tu cuerpo ya se estancó.
1. Sigues haciendo el mismo tiempo en las carreras o hasta lo subes. Este es uno de los primeros indicativos…
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Un puño de almendras por la tarde, son un shot de energía ¿lo has probado? Contienen vitamina E, magnesio, hierro, calcio y postasio que te ayudan a reducir el daño muscular causado por el ejercicio, a fortalecer los huesos y además, te dan energía para tus entrenamientos y carreras.
La combinación de proteína, fibra y grasa…
Es resistente al agua y al viento, contiene un tejido térmico en espaldas y brazos para mantenerte siempre seca. Tiene reflectividad al frente, bolsillos delanteros y una bolsa en el pecho para guardar algunas cosas.
Precio: 1,299 pesos
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Pesan solo 210 gr y con su entresuela con espuma Boost te dan ese retorno de energía que necesitas para correr más rápido, sobre todo, si eres una corredora que le guste ser competitiva en cualquier distancia. La malla Coolever con perforaciones controlan el calor y la humedad, además tecnología TORSION SYSTEM dan un mayor…
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De acuerdo a una publicación hecha en el Journal of Applied Physiology, el jugo de betabel puede incrementar hasta un 16% tu capacidad aeróbica al momento de correr, además de reducir la presión arterial según un estudio publicado en la revista médica Hypertension. Esto se debe a que los nitratos que contiene aumentan de forma…
La nueva paleta de colores para esta primavera de Dior está increíble. Se mezclan semi-tonos y tonos vivos con los reflejos pastel y los colores sólidos contrastados. Los colores protagonistas con los lilas vibrantes, la amapola tornasolada y el verde excitante con el blanco.
A la venta en Palacio de Hierro y Liverpool.
Se trata de una crema facial humectante para estirar, afirmar y micro-rellenar, la cual deja una piel más firme en 5 días en áreas que más reflejan la edad: ojos, contorno del rostro y cuello. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream contiene la fórmula exclusiva de Olay, la cual está compuesta por Amino péptidos, Complejo B3, Vitamina…
Con solo 10 minutos, encontrarás una mejoría notable en tu cara y un brillo que perdura por tres días gracias a la síntesis de colágeno. Conseguirás una exfoliación suave que absorbe impurezas sin remover los aceites naturales de la piel. Contiene té verde que brinda luminosidad, hidrata y protege de los radicales libres, piedra volcánica…