Garmin lanza el Vívosmart, un monitor de las activades físicas, práctico y sencillo para todos aquellos amantes del fitness. Analiza los niveles de actividad e incluye la programación de metas personalizadas, esmás, te va a recordar cuando sea hora de hacer ejercicio en el día. Su pantalla es táctil y te muestra tanto la fecha…
SoniaSoyCorredora
Cuando vayas a comprar un top deportivo, busca antes que nada, que sea de alto impacto. Nunca escojas una talla más chica para sentir que llevas ajustado el pecho, lo único que conseguirás es lastimarte o padecer de rozaduras.
1. Comodidad. Cualidad básica, funcionan mejor los cortos, aunque si no te gusta llevar playeras, es mejor…
Comí con mi papá el miércoles antes del maratón de Chicago. Me contaba que, cuando tenía 11 meses, un poco por ayudarme y, quizá un poco por presionarme en mis primeros intentos por caminar, me soltó para hacer un “solito”. El resultado fue que, sin llorar, como no me sentí lista y segura, simplemente y…
Hace unos días fui al lanzamiento del Clinique Sonic System Purifying Cleansing Brush en el Hotel Westin de Santa Fe y me encantó conocer este nuevo producto que para las corredoras es de mucha utilidad.
El Clinique Sonic System Purifying ha sido diseñado para utilizarse con el sistema de 3 pasos de Clinique, que es uno…
Hola queridas amigas y también amigos que nos leen. Estamos en el mes rosa, donde el objetivo es informar de los beneficios de la autoexploración para la detección oportuna del cáncer de mama y como corredora, es una cuestión que siento la obligación de promover. Desde hace algunos años y gracias a mi trabajo en…
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Todas sabemos que no es necesario acabarnos la farmacia cuando nos enfermamos, lo mejor es prevenir cualquier problema de salud como un resfriado o un dolor estomacal, si consumimos estas hierbas de forma frecuente, sobre todo, porque a veces los entrenamientos son extenuantes y debemos tener las defensas muy fuertes. Te dejamos la lista de…
La marca Garnier y el Voluntariado DIF Benito Juárez, organizan la primera Carrera Cuídate 5K, que se llevará a cabo el domingo 23 de noviembre 2014 a las 7:00am en la explanada de la delegación Benito Juárez en la Ciudad de México.
Invita a tus amigas a participar y todas corramos sin importar la ruta, solo…
Los libros son básicos en la vida de una corredora y es por ello, que aquí te dejamos nuestro top 5. Funcionan perfecto sea cual sea tu estilo de vida y la edad que tengas. No son caros y son fáciles de conseguir en www.amazon.com
1. Complete Book of Women’s Running de Dagny Scott Barrios. Una…
Soy Elena Aguilar, sí, una loca más de esas que corren y que también le cambió la vida al hacerlo.
También soy de esas personas que creen que todo lo que amas puedes conjugarlo y hacer un mundo mejor y aunque al principio no veía cómo, hoy puedo decir que lo logré.
Un día manejando a una…
Estamos en el mes rosa para concientizar a miles de mujeres en el mundo sobre la prevención del cáncer de mama y no queremos dejar pasar estas recomendaciones de Edith Sanford Breast Cancer para disminuir el riesgo de padecerlo. Enfócate en tener buenos hábitos, nunca es tarde para comenzar.
1. Alcohol. Tomar un vaso diario de…