Desde que inició esto, imaginaba que sería muy bueno, pero Soy Corredora y adidas se encargaron de hacerlo increíble.
Desde que viajé de Guadalajara a DF mi corazón empezó a latir demasiado, mi familia y amigos se despidieron de mi, deseándome lo mejor y dándome sus buenas vibras, ya que sería la primera vez que correría…
SoniaSoyCorredora
Nadie sabe lo que hace por los demás hasta que la vida le recompensa, y no sólo por una cuestión de interés, sino por la grata sensación de saber que lo más bello de vivir son estos momentos que compartes con los seres que te han llevado hasta donde estás, lo mismo tus acciones las…
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Ahora que están las épocas de lluvia y que el otrño está muy cerca, necesitas una chamarra ligera que tenga una buena ventilación, te mantenga fresca y que no pese nada. La Graphic Lightweight de Puma es nuestra recomendación por tener un ajuste atlético, cuello anatómico, agujeros cortados con láser para mayor…
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¡Te los recomendamos! La nueva colección de Puma viene renovada en tecnología y con un súper diseño que te encantará. Estos pantalones contienen la Tecnología CoolCell que regula la temperatura y te mantiene seco y fresco en tu práctca. También trae inserciones de malla para la circulación de aire mejorando las zonas de…
¡Y no solo quemarás grasa más rápido también vas a mejorar tus marcas! Se trata de trabajos de velocidad que te tomarán menos de una hora y con los cuales, no solo vas a acelerar tu metabolismo al momento del entrenamiento sino que también serguirás quemando grasa aún después de entrenar.
Sesión 1
Calienta por 20-30 minutos…
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Ya puedes preparar tu misma tus barras de granola para antes o después de entrenar, al ser naturales no consumirás ningún ingrediente en exceso y además, son ricas en vitamina B. ¡Que te queden deliciosas! Alcanza para 12 piezas.
Ingredientes:
2 1/4 de taza de hojuelas de avena
1 taza de dátiles deshidratados, sin semills y picados
2/3 de…
Los jugos detox funcionan. Si quieres mantener la energía, hidratarte y eliminar toxinas acumuladas, procura beber estos jugos 3 veces a la semana. Tu cuerpo te lo agradecerá. Si usas licuadora deberás agregar agua.
Elimina toxinas
1 manojo de hinojo
1/2 pepino
1 cucharada de jengibre fresco
Jugo de 1/2 limón
1 manzana verde
Jugo verde
2 manzanas verdes
80g de col rizada o…
Si ya eres una adicta a las carreras de 5 y 10K, pero aún no puedes bajar tus tiempos, sientes que te estancaste o cada vez corres más lento, aquí te damos algunos tips que debes tomar en cuenta para mover el número que marca tu chip cada vez que participas en una prueba.
1. Siempre…
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No, no es lo mismo y sí, tu rendimiento se podría ver afectado por las altas temperaturas. Sin embargo, si en tu ciudad el calor rebasa los 30 grados tampoco puedes quedarte sin correr. Te compartimos algunos tips para correr con este clima.
1. Acostúmbrate a correr distancias cortas o a dividir tu entrenamiento. Si el…
Ara Ruiz fue la ganadora del viaje al Maratón de Berlín que adidas patrocina. Ara, es una chica de Guadalajara, que además de ser corredora, tiene un corazón enorme y le gusta dedicar sus carreras a personas especiales.
Esta vez, ha decidido dedicarle el Maratón de Berlín a sus amigos más pequeños del Centro de Apoyo…