Quizá se pregunten ¿quién soy? Soy Corredora somos todas. Este espacio fue creado para que todas las locas que corremos y que hablamos español compartamos nuestras aventuras en esto del running.
Mis amigas y yo, al igual que las suyas, morimos por esa hora donde nos toca entrenar. Y si echamos chisme mientras corremos, el ambiente…
SoniaSoyCorredora
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Si fuiste de las que se enamoró de las licras que traía Ara Ruiz, la ganadora al Maratón de Berlín, aquí te decimos dónde comprarlas.
El estampado llamativo y las forms geométricas, además de la ligereza de la tela y el control del sudor fueron las principales cualidades que resaltó Ara. No está…
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Un calzado que no debe faltar en tu clóset. ¿Por qué? Es bien simple. Tiene una amortiguación increíble con la tecnología Brooks DNA que hará que tu pie vaya más cómodo al correr. Puede aguantarte hasta para maratón. Tiene una estructura 3D Fit Print que crea la estructura adecuada para tu pie…
A muchas chicas el gimnasio les aburre y tienen razón, pero hay otras alternativas que debes pensar si quieres ser una mejor corredora. Tener fuerza muscular te ayuda a fortalecer el abdomen que es el punto fuerte en tu cuerpo para mantener una buena forma al correr, te ayuda a estabilizar las caderas y rodillas…
Desde que inició esto, imaginaba que sería muy bueno, pero Soy Corredora y adidas se encargaron de hacerlo increíble.
Desde que viajé de Guadalajara a DF mi corazón empezó a latir demasiado, mi familia y amigos se despidieron de mi, deseándome lo mejor y dándome sus buenas vibras, ya que sería la primera vez que correría…
Nadie sabe lo que hace por los demás hasta que la vida le recompensa, y no sólo por una cuestión de interés, sino por la grata sensación de saber que lo más bello de vivir son estos momentos que compartes con los seres que te han llevado hasta donde estás, lo mismo tus acciones las…
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Ahora que están las épocas de lluvia y que el otrño está muy cerca, necesitas una chamarra ligera que tenga una buena ventilación, te mantenga fresca y que no pese nada. La Graphic Lightweight de Puma es nuestra recomendación por tener un ajuste atlético, cuello anatómico, agujeros cortados con láser para mayor…
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¡Te los recomendamos! La nueva colección de Puma viene renovada en tecnología y con un súper diseño que te encantará. Estos pantalones contienen la Tecnología CoolCell que regula la temperatura y te mantiene seco y fresco en tu práctca. También trae inserciones de malla para la circulación de aire mejorando las zonas de…
¡Y no solo quemarás grasa más rápido también vas a mejorar tus marcas! Se trata de trabajos de velocidad que te tomarán menos de una hora y con los cuales, no solo vas a acelerar tu metabolismo al momento del entrenamiento sino que también serguirás quemando grasa aún después de entrenar.
Sesión 1
Calienta por 20-30 minutos…
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Ya puedes preparar tu misma tus barras de granola para antes o después de entrenar, al ser naturales no consumirás ningún ingrediente en exceso y además, son ricas en vitamina B. ¡Que te queden deliciosas! Alcanza para 12 piezas.
Ingredientes:
2 1/4 de taza de hojuelas de avena
1 taza de dátiles deshidratados, sin semills y picados
2/3 de…