Madre de gemelos, esposa y atleta. Brigid Kosgei, no para de volar cada vez que se pone en una línea de salida, tiene una historia de esfuerzo y sacrificio digna de ser contada.
En el Maratón de Tokyo, Brigid Kosgei demostró una vez más por qué es una de las mejores maratonistas de la historia. Cronometró…
Si tienes un 42K en la mira para esta temporada, tal vez debas incluir esta demandante sesión en tu plan de entrenamiento para ese maratón.
El primer maratón suele poner a prueba a las corredoras como nunca antes lo habían hecho. Muchas principiantes –y no tanto- tienden a chocar contra EL MURO O PARED pasado…
Nos da mucha emoción saber que "Juntas Estamos Listas" de Nike llega para promover el poder del deporte y el movimiento como herramientas para empoderar a las mujeres y sus comunidades.
Nike Juntas Estamos Listas
"Juntas Estamos Listas" de Nike se enfoca en acciones en pro de la unión y la hermandad y así seguir inspirando…
El acoso, la violencia y la inseguridad también ha alcanzado a las corredoras. Queremos tener más seguridad al correr al aire libre.
No se trata de desarrollar músculos para vernos más fuertes, tampoco de pelearnos todo el tiempo, la mejor pelea es la que se evita. Estos son algunos datos que hemos recabado en Soy…
Cuando Elisa llegó a Argentina no solo dejó la guerra en Italia, sino también los lagos y la montaña. Por necesitar moverse descubrió el deporte mientras criaba a sus hijos. Hoy, con más de ocho décadas sobre su espalda, disfruta la libertad de cruzar los Andes con sus nietos e inspira a runners de varias…
Correr es un gran aliado en la salud emocional de las mujeres, no sustituye la terapia psicológica pero sí te recuerda lo que eres capaz de lograr.
Al correr producimos hormonas que nos dan felicidad. Por ello, que nos dimos a la tarea de investigar en nuestra comunidad cómo correr les ha ayudado en su…
Trabajar en equipo puede ser muy beneficioso el día de la carrera o en los entrenamientos claves para mejorar la performance y evitar el viento ¿Qué dice la ciencia sobre el drafting?
El viento puede ser un factor importante a la hora de correr. Cualquier runner que entrena al aire libre sabe que, incluso, una…
Para Nike el deporte tiene el poder de inspirar a las personas para generar un cambio y, en especial, cree que a las niñas les transmite un sentido de seguridad y pertenencia. Por eso, lanzó Jugamos Juntas.
Este cambio del que habla Nike también incluye a aquellas que están viviendo con dificultades en su hogar…
Los relojes para correr son un gran aliado para mejorar tu rendimiento y correr más rápido. Aquí te dejamos 4 modelos que Garmin tiene para ti.
Forerunner 45 de Garmin
Forerunner 45
Este reloj es ideal para corredores que quieren hacer la transición de correr con apps de celular a usar un reloj Garmin para correr…
La resiliencia es un recurso mental que nos sirve para volver más fuertes después de una lesión y por ello, te dejamos 4 estrategias para que lo logres.
Pero antes tienes que saber que para recuperarte más rápido de una lesión, los estudios han demostrado que el estado mental juega un rol muy importante, y…

