SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

Fitbit sense, el smartwatch para las corredoras que quieren cuidar su salud

Hoy más que nunca las personas están más pendientes de su salud y por ello, Fitbit Sense es una gran opción para los que necesitan herramientas de análisis que les permitan conocer el estado actual del cuerpo. Fitbit Sense es un smartwatch que te informa y te motiva a llevar una vida más saludable gracias…

Para celebrar el día de muertos, adidas presenta colección

adidas presenta su colección “Día de Muertos”, diseñada para honrar y celebrar una de las tradiciones más importantes de nuestro país. Los colores vibrantes, símbolos y la alegría de los mexicanos para recordar a los que ya no están con nosotros, se encuentran plasmados en los cuatro modelos que conforman esta colección: los D.O.N. ISSUE 2,…

5 poderosas razones por las que las corredoras debería hacer yoga varios días a la semana

5 poderosas razones por las que las corredoras deberían hacer yoga varios días a la semana

Entrenamiento13 octubre, 2020217Views 0Likes 0Comments

¿Recuerdas esa frase que dice "no todo es correr"? Tiene sus fundamentos, las corredoras deberíamos hacer yoga varias veces a la semana para correr más rápido. Complementar los entrenamientos de correr con yoga te ayudará a ser más rápida, mejorar tu rango de movimiento, evitar lesiones y por supuesto, a acelerar tu recuperación después…

Una sola sesión de ejercicio te ayuda a tener un mejor funcionamiento de tu cerebro

Una sola sesión de ejercicio ayuda a las corredoras a tener un mejor funcionamiento del cerebro

Motivación12 octubre, 2020189Views 0Likes 0Comments

Los beneficios de hacer ejercicio, en especial, de correr no solo se ven en la condición física sino también en tu cerebro. Mejorar la memoria y el estado de ánimo son algunos de ellos. Correr o cualquier tipo de ejercicio siempre será una gran estimulador cerebral. Esta comprobado que la actividad física tiene efectos…

Under Armour ofrece la tecnología HOVR para que puedas correr mejor

La tecnología HOVR de Under Armour da una sensación de "gravedad cero" que se siente más acolchada y lo mejor, se conecta a la app Map My Run para que registres tus entrenamientos. Hemos tenido la oportunidad de probar varios calzados de Under Armour con la tecnología HOVR y sin duda, hemos notado una…

10 cosas que tienes que saber del uso de la copa menstrual en corredoras

¿Copa menstrual para correr? Sí, es una buena opción y aunque es una tarea difícil, queremos que estés informada porque puedes correr sin problemas. Aquí te dejamos 10 preguntas básicas que hicimos a la marca DivaCup para resolver dudas. 1. ¿De qué está hecha la copa menstrual? "No todas las copas menstruales se fabrican…

Desayuno de frutos rojos con nueces y yogurt para tener más energía para correr

Nutrición, Sin categoría8 octubre, 2020298Views 0Likes 0Comments

Este desayuno contiene los ingredientes adecuados para darte energía, además de vitaminas y minerales que te ayudarán a correr mejor. Las nueces contienen magnesio, recomendado para la relajación muscular en entrenamientos intensos, además de potasio que ayuda a mejorar la transmisión de los impulsos nerviosos, vitamina E que es un poderoso antioxidante, además de…

Nike y Soy Corredora te invitan a celebrar el Día Internacional de la Niña

Entrenamiento, Soy Corredora Kids6 octubre, 2020218Views 0Likes 0Comments

Nike invita a las niñas de todo el mundo a transformar su vida a través del deporte y como esa es una de las prioridades de Soy Corredora, nos unimos a la celebración haciendo lo que más nos gusta: correr. De acuerdo con la ONU, el mundo alberga a más de 1,100 millones de…

3 entrenamientos HIIT que te van a ayudar a correr más rápido

Entrenamiento1 octubre, 2020228Views 0Likes 0Comments

Los entrenamientos HIIT, es decir, intervalos de alta intensidad no solo van a ayudarte a quemar más calorías sino también a mejorar a tu velocidad. Aquí te dejamos 3 entrenamientos super divertidos que te harán volar y que a todas las corredoras les van a servir. Repeticiones de 200m. En una pista, corre 200m…

7 metas que quiero lograr como deportista en esta nueva realidad

Motivación1 octubre, 2020301Views 0Likes 0Comments

Una nueva historia se ha escrito en este 2020, los planes han cambiado y hoy más que nunca estamos listas para lograr nuevas metas como deportistas, esas que antes nos costaban. Aquí te dejamos algunas que vamos a mantener en esta realidad. ¿Cuáles son las tuyas? Las metas se mueven, el objetivo no cambia. Esta…