Este texto fue compartido por una de nuestras seguidoras, se llama Blaeva Saldaña y creemos que igual te puedes sentir identificada por no poder correr como antes. Hoy nos toca el muro más alto, el más fuerte. Hemos sentido el disparo de salida en nuestras venas cuando corrimos nuestro primer 5k. Hemos llorado y…

Todas las corredoras desarrollamos nuestra fuerza mental tanto en los entrenamientos como en las carreras. Hoy es momento de aplicar las lecciones aprendidas y ver de forma positiva esta situación. Sigues manteniendo la disciplina pero ahora con un objetivo que te sacó de zona de confort. ¿Ya sabes cuál es? Trabaja en él, no te…

Sabemos que quedarnos en casa puede ser difícil de llevar porque como corredoras, estamos acostumbradas a salir y disfrutar de nuestros entrenamientos al aire libre. Sin embargo, al quedarnos en casa también podemos estimular las hormas de la felicidad que nos da correr. De acuerdo con la psicóloga Ruth Jerusalén Lovera Gallardo, una crisis como…