¿Quieres hacerlo pero crees que es solo para las que corren muchos kilómetros? Ni se te ocurra pensarlo. Correr es un deporte para todas, que te dará mucha diversión pero a la vez retará tu capacidad física y tu fortaleza mental. ¿Estás lista para empezar a correr? Aquí te dejamos unos tips que debes aprovechar.…
Si estás visitando la
Ciudad de Guadalajara para el próximo XXXV Maratón Internacional de Guadalajara
y quieres tener la mejor opción para preparar tu cuerpo antes de los 42 km, NH Collection Guadalajara Providencia con su tecnología
para el descanso, es para ti.
Ubicado en una de las zonas más exclusivas de Guadalajara, NH Collection Guadalajara Providencia…
Si te gusta la combinación de granada con betabel, este smoothie te va a encantar porque además de delicioso, tiene vitaminas y minerales que te ayudarán a mejorar tu rendimiento.
La granada contiene vitamina C, B2 y B9, las cuales te ayudan a fortalecer tu sistema inmunitario y a retrasar la fatiga durante el…
Si eres corredora seguramente conoces Smart Fit, la cadena más grande de gimnasios de Latinoamérica y México, ¡que ya es también la tercera más grande del mundo!, y será parte del Soy Corredora Relay.
Y por si fuera poco, es la quinta cadena de gimnasios más grande en cuanto a número de clientes, pues…
Quizá sea el momento de intentar algo diferente, de prestar más atención a la hora de correr mientras disfrutas de la naturaleza. Es hora de que hagas trail running. Aquí te dejamos 7 razones para empezar hoy.
Una nueva experiencia a tu mundo de corredora. Quizá necesitas agregar una nueva motivación a tu vida porque…
Correr en banda no solo es una gran opción para hacer tu entrenamiento sino que es una gran aliada al momento de trabajar la técnica de carrera.
Obvio que es diferente correr en banda que en el asfalto pero hay cuestiones muy precisas que se pueden trabajar, por ejemplo, la postura sobre todo de la…
La calabaza es un alimento básico en la vida de una corredora, así que aprovecha sus propiedades para mantener tu energía a tope. Aquí te damos un receta que te va a encantar.
Pero antes de decirte cómo preparar estas barritas de pay de calabaza, tienes que saber que tiene altos niveles de betacaroteno y…
El descanso previo a una carrera es super importante, por eso, es importante que busques el lugar perfecto para hacerlo si vienes a correr a la CDMX.
El atleta norteamericano conocido como el Padre de las carreras de larga distancia, Ted Corbitt, es el autor de la famosa frase: “Si no puedes correr todo lo…
No hay nada más bonito que celebrar nuestras tradiciones con lo que más nos gusta y por ello, Nike lanza la colección inspirada en el Día de Muertos, como una forma de rendir tributo a esta celebración mexicana conocida en todo el mundo.
La colección especial del Día de los Muertos celebra a modo
de…
Nunca es tarde para empezar a correr, de hecho, si empiezas a hacerlo, la calidad de tu vida mejorará muchísimo. Ponte los tenis y empieza a recorrer el mundo corriendo.
1. Para evitar lesiones. Correr aumenta tu densidad ósea con el paso de los años y por lo tanto, reduces el riesgo de fracturas y daños…

