Cuna del running, la ciudad de Eugene, conocida como “TrackTown USA”, es el lugar elegido para que el Mundial de Atletismo desembarque por primera vez en suelo estadounidense.
El Campeonato del Mundo, que se disputará en el Parque Hayward de la Universidad de Oregon -la histórica pista donde muchos de las leyendas de este deporte corrieron y entrenaron-,…
La recuperación después de correr también forma parte del plan. Si te despertaste dolorida y/o cansada, probablemente te sientas tentada de tomarte el entrenamiento de hoy con calma.
Es importante escuchar al cuerpo y ser amable con él. Además de permitir que los músculos, articulaciones y ligamentos se recuperen.
Luego de un gran esfuerzo…
¿Es perjudicial perder una sesión de entrenamiento? A veces la vida nos pone obstáculos en el camino y no siempre se puede cumplir al 100% con la rutina establecida con anterioridad.
El tráfico, el clima, una reunión imprevista, demorar más de la cuenta realizando un trámite, o simplemente no sentirse plenamente en condiciones para…
El verano es un momento ideal para correr y comenzar a preparar los objetivos de la segunda mitad de temporada, pero también para disfrutar de las amigas, las noches cálidas, la playa y las vacaciones.
No hay nada mejor para una mujer que otra mujer nos regale sus tips y secretos para correr mejor y…
Los intervalos largos te ayudan a desarrollar tu capacidad aeróbica y por ello, son muy importantes para mejorar tu resistencia en largas distancias.
Sabemos que hacer intervalos en general no es fácil y mucho menos relajado, pero son necesarios. Los intervalos largos mejoran tu resistencia. También el consumo de VO2max, es decir, tu habilidad para…
Como llegó el verano, Fitbit sabe que nos dan más ganas de hacer ejercicio. Por eso te presentamos 5 dispositivos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento.
Fitbit sabe lo importante que es poder mantenerte al tanto del monitoreo de tu día a día esta temporada, por ello, te compartimos los mejores dispositivos para…
Correr una milla es uno de los retos que más personas realizan a nivel mundial y que conlleva muchos beneficios. Aquí te compartimos algunos consejos para correrla como se debe.
Correr una milla pareciera que es una prueba sencilla pero no lo es. Tanto para las corredoras experimentadas como para las que nunca han participado en una…
Tener buenos hábitos mentales como corredora te acerca a tus metas más rápido. Acuérdate que primero lo piensas y luego lo haces realidad.
Es importante que estos hábitos los desarrolles desde la identidad, no desde el resultado. Conecta con quien eres, con tu historia y cómo quieres contarla. Crea una huella digital en tu…
Estos secretos son básicos para correr más rápido en tu próxima carrera. Son sencillos y fáciles de aplicar. Te garantizamos que logras la meta.
Antes que nada, debes tomar en cuenta que para correr más rápido la mente juega un papel muy importante. Debes creer que eres capaz de hacerlo. Muchas corredoras de autosabotean…
La medalla del Medio Maratón de la Ciudad de México BBVA 2022 tiene la imagen del Mariachi en la medalla. Y como adidas regresó como patrocinador de la playera del Medio Maratón de la Ciudad de México, su diseño está increíble.
El próximo 31 de julio se correrá el Medio Maratón de la Ciudad de…

