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Entrenamiento

92 % de las corredoras les preocupa su seguridad, revela estudio de adidas

3 entrenamientos en subidas para que bajes tiempos en cualquier distancia

3 estrategias para correr más rápido al final de una carrera

3 básicos para evitar el autosabotaje para correr más rápido

3 sesiones de velocidad cortas para mantener tu ritmo cuando estás off-season

Esta sesión de intervalos es perfecta para tu primera carrera

Esta es la postura del cuerpo que debes llevar al hacer subidas

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