¡Escuchemos a nuestros cuerpos! Es una frase que en Soy Corredora siempre les decimos que tengan en cuenta. Correr no sólo es salir con nuestros tenis y motivación al mil, también debemos darle constante “mantenimiento” a nuestro cuerpo, nuestras piernas.
Los entrenamientos generan que nuestro cuerpo se someta a cierto estrés muscular en nuestros cuádriceps, gemelos,…
