Dieta para combatir la celulitis ¡intenta hacerla ahora!

Dale batalla a la celulitis. Este plan tiene como objetivo que desintoxiques tu organismo para que pueda reducir la inflamación, se deshinche la piel y tenga un mejor aspecto. Procura armar tu menú con estas alternativas.

Desayuno

Nopal asado con frijoles + 1 tortilla + 1 taza de melón

1 taza de papaya + 1 bisquet integral + 1 rebenada de pechuga de pavo + 1 vaso de leche de almendras

100 gr de pechuga de pavo con 1 taza de frijoles + 1 tortilla + 1 taza de uvas

Comida

Arroz al vapor + filete de pescado a la plancha + ensalada de verduras

Sopa de verduras + 1 bistec de res con calabazas cocidas + 1 tortilla de maiz

Caldo de pollo + 1 mollete de frijoles con queso panela + jitomate con limón

Cena

Omelette con claras de huevo + verduras cocidas

Ensalada de atún con limón y verduras cocidas

1 tazón de lentejas con jitomate

Opción de colaciones:

1 manzana con 1/2 taza de yogurt natural light

Pepino con limón y chile

10 almendras + 10 uvas

Bebe de 2 lt de agua de jamaica o agua de limón con chía endulzada con miel de agave.

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