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Reglas para escoger al mejor entrenador para ti

Entrenamiento23 mayo, 2017147Views 0Likes 0Comments

Los entrenamientos van y vienen. Hay épocas del año en que sólo salimos a correr para mantener nuestra condición física ya que en nuestros planes aún no está una competencia fuerte como un medio maratón, un maratón, un ultra maratón, un triatlón, etcétera. Por otro lado, hay meses que en lo único que pensamos es…

Cómo entrenar como un corredor elite

Entrenamiento23 mayo, 2017461Views 0Likes 0Comments

Sorprendentemente ser un corredor de élite tiene poco que ver con la velocidad de las piernas. Se trata de la actitud, de no trazar líneas, ni descartar posibilidades, ni establecer límites para ti mismo -o para otros-. Se trata de entender que todos somos corredores y que todos estamos tratando de hacer lo mejor posible…

15 claves de entrenamiento para un maratón exitoso

Entrenamiento15 mayo, 2017267Views 0Likes 0Comments

El maratón es una distancia difícil de dominar, no importa si eres un corredor cuyo único objetivo es cruzar la línea de meta, o si eres un corredor competitivo en la búsqueda de una mejor marca personal. Todo lo que sucede al correr, desde un dolor en la pantorrilla hasta la sensación de ardor en los…

Glosario de frutas y verduras para hacer tus jugos

Nutrición11 mayo, 2017305Views 0Likes 0Comments

Una deliciosa, rápida y divertida forma de darle al organismo los nutrientes que necesita. Un extractor está diseñado especialmente para procesar frutas y vegetales enteros, sin necesidad de remover la cáscara, de esta manera, se logra extraer la mayor cantidad de jugo posible separando la pulpa, la cual puede ser usada en diferentes recetas, desde mermeladas…

Cuida el corazón de mamá con TomTom

Si lo que buscas es regalar a tu mamá un dispositivo deportivo con tecnología avanzada pero fácil de usar, no hay más que la gama de productos de TomTom. TomTom es para las mamás que buscan una pulsera de actividad o un reloj deportivo GPS fácil de usar, no le regalen un gadget complejo con funciones…

10 razones para seguir corriendo

Mamá Corredora8 mayo, 2017192Views 0Likes 0Comments

Ya casi es mitad de año y definitivamente la euforia de los buenos hábitos y mejorar nuestra calidad de vida ha bajado considerablemente. Llegamos a la realidad de nuestras vidas, la rutina, la escuela, el trabajo, los hijos, la limpieza, cada actividad que realizamos nos genera estrés y aparentemente nos deja sin la energía suficiente…

5 libros para una mamá corredora

Mamá Corredora8 mayo, 2017180Views 0Likes 0Comments

Ser mamá y ser corredora no son dos cosas que se encuentren peleadas, al contrario, al correr puedes encontrar ese balance que tu nuevo estilo de vida necesita. Estás en una nueva etapa de tu vida, para la cual, como en un maratón, te has preparado por un periodo de tiempo bastante largo y que ahora…

Tips y técnicas de motivación para corredoras

Motivación8 mayo, 2017175Views 0Likes 0Comments

A muchos de nosotros nos ha pasado: nos encanta correr, nos hace sentir vivos, lo hacemos por gusto…pero aun así hay momentos o temporadas en la que nos es difícil encontrar la motivación para hacerlo. A muchos de nosotros nos puede dar un “bajón” en la motivación después de un ciclo muy fuerte de entrenamiento,…

6 razones por las que Breaking2 es mucho más que 42K

Mamá Corredora4 mayo, 2017163Views 0Likes 0Comments

Los atletas más grandes del running comparten por qué el revolucionario intento de romper la barrera aparentemente imposible de las dos horas en un maratón, es mucho más que una carrera. Dos minutos y 58 segundos es una gran cantidad de tiempo Fueron necesarios 16 años para que el récord del maratón descendiera a tres…

Corro el maratón como una metáfora de vida: Angélica Soria

Historias que inspiran4 mayo, 2017191Views 0Likes 0Comments

El otro día, mi papá al verme agotada y con dificultad para caminar tras un entrenamiento, me preguntó que cuál era la necesidad de un maratón. No supe qué contestarle porque en ese momento creo que yo misma pensaba lo mismo que él: "¿qué necesidad?". Pero hoy y después de concluir mi 5to maratón en Boston…