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4 tips para correr cuando hace calor y humedad

Entrenamiento4 agosto, 2017599Views 0Likes 0Comments

Si vives en un lugar con calor y humedad o has decidido pasar unos días en la playa y quieres correr, es necesario que hagas algunos cambios para que el clima no afecte tu rendimiento y de paso, tu salud. Recuerda que la humedad evita que el sudor se evapore y que llegues a sentir más…

¡Tienes que probar la nueva colección de Nike Bra!

Aunque no lo parezca, usar el bra deportivo correcto puede ser la diferencia entre lograr un entrenamiento exitoso o fallar en el intento. ¿Y saben por qué? Porque depende mucho del tipo de actividad que hagas y sin duda, tener el correcto te ayudará a tener más confianza a la hora de hacer deporte. ¿Qué hace del…

¿Cómo lidiar con los nervios antes de una carrera?

Entrenamiento1 agosto, 2017369Views 0Likes 0Comments

¿Eres de esas corredoras que se pone nerviosa antes de una carrera, no puede dormir, ni controlar sus pensamientos? A todas nos pasa pero si el tema se vuelve muy intenso, no te preocupes, hay maneras de contrarrestar esto con unos consejos muy sencillos. Mi coach espiritual, Guillermo Jaime, siempre me dice antes de una carrera…

Señales muy claras de que eres una maratonista

Entrenamiento31 julio, 2017437Views 0Likes 0Comments

Estamos en plena época de maratones y seguro muchas de ustedes han participado en alguno o están muy cerca de correrlo. Aquí te dejamos algunas pistas que nos revelan quién acaba de correr uno. Pon atención si será tu primera vez o ríe como nosotras, al acordarnos de estas peculiares situaciones. No puedes controlar tan…

Aprende a correr más rápido en la zona de esfuerzo adecuada

Entrenamiento, Sin categoría31 julio, 2017483Views 0Likes 0Comments

Recuerdo cuando comencé a entrenar, no cuando empecé a correr hace siete años, sino cuando empecé a entrenar natación hace 21. Mi entrenador (Pablo, a quien le debo mucho) me decía que no hiciera caso al tiempo que me pedía sino que basara mi entrenamiento en mi esfuerzo. Me decía: “haz esta serie al 80%…

UltraBOOSTX, nuestro favorito para correr

El nuevo azul misterio de UltraBOOSTX de adidas para la temporada otoño-invierno 2017. Nosotros ya empezamos a combinarlos para nuestras sesiones de ejercicio. ¿Ya los tienes? Nosotros ya los estamos probando y estamos felices con ellos porque se adaptan perfecto al pie de las mujeres. Cómpralos en www.adidas.mx

¿Correr o no correr? Aquí cuándo debes hacerlo y cuándo no

Entrenamiento25 julio, 2017923Views 0Likes 0Comments

Seamos realistas: a veces simplemente no tenemos ganas de correr. A todos nos pasa en algún momento u otro, quedarse a dormir un poco más, salir con la familia o amigos y muchas otras cosas son tentadoras. Pero la realidad es que al menos 9 veces de cada 10, una vez que empiezas (y terminas),…

Chupinaya es la prueba reina de Occidente: Rosario Ramírez

Historias que inspiran, Motivación19 julio, 2017803Views 0Likes 0Comments

Hay una frase que dice que "uno siempre vuelve a los viejos sitios donde amó la vida", y en la cima de una montaña, con los ojos llenos de un paisaje hermoso y el corazón latiendo a tope dentro de tu pecho, no puedes hacer otra cosa, más que amar la vida. Es por eso…

Encuentra tu meta y ve hacia ella: Fabiola Tapp

Historias que inspiran18 julio, 2017414Views 0Likes 0Comments

Hola, me llamo Fabiola Tapp, tengo 33 años y soy madre de 2 criaturas: un niño de 11 años y una niña de 6 años. Todo comenzó después de mi segundo embarazo, cuando quedé con unas libras de más. Sentía que nunca podría bajar de peso pero un día una amiga Judith, me invitó a una…

Gel-Kayano 24 de ASICS llega a México

Una de leyendas de ASICS más queridas por los corredores llega a México: GEL-KAYANO 24. La nueva versión de este clásico de la familia Kayano cuenta con tecnología con la que experimentarás una combinación perfecta de amortiguación, estabilidad y comodidad en cada carrera, sobre todo si es una de larga distancia. Aquí te dejamos las…