En la vida siempre vamos en busca de nuestro balance, de no sólo enfocarnos en hacer determinadas cosas ya que odiamos la rutina. Complementar nuestra vida como corredoras es esencial, tiene enormes beneficios.
¿Quieres correr más rápido? Practica una disciplina distinta de correr.
¿Quieres llegar más lejos? Practica una disciplina distinta de correr.
¿Quieres ser más fuerte? Practica…
El músculo es muy importante en esta disciplina por 2 motivos fundamentales. El primero es que permite generar la fuerza suficiente para desplazarnos corriendo, ya que a mayor nivel muscular la fuerza de desplazamiento es mayor; y el segundo, es que la fatiga por falta de músculo está relacionada con el descenso de rendimiento o incluso…
Hola amigas corredoras, escribí una carta dirigida a todas las chicas que corren con alguna enfermedad.
Mi nombre es Laura, tengo 25 años y soy corredora. Estuve pensando durante mucho tiempo en escribir esta carta, y al fin me decidí, no por mí, sino por todas las personas que corren con alguna enfermedad.
Hace siete años…
La mayoría de nosotros raramente utilizamos nuestra capacidad física absoluta, así que es difícil imaginar dónde residen nuestros verdaderos límites.
Cuando era pequeña escuché algo que me marcó mucho: un grupo de científicos se juntó a estudiar a las abejas (si, los animalitos que vuelan de flor en flor para crear miel). Ellos,…
El próximo 5 de noviembre de 2017 se llevará a cabo el Maratón de Nueva York y queremos que nos acompañes a correrlo. ¡Aquí te decimos cómo participar!
Bases:
Participan equipos de 4 personas, conformados en su mayoría por mujeres. NO PARTICIPAS DE FORMA INDIVIDUAL, SI TIENE QUE SER UN EQUIPO DE 4 PERSONAS.
Los…
Empezaba el mes de agosto del 2016 y mi hermano siete años menor que yo, me invitó a correr juntos un 5k. Para ser honesta, me sentí aterrada aunque ya llevaba aproximadamente 1 año y 8 meses caminando al menos 5 días a la semana, escuchar la palabra "correr" me asustaba.
Desde los 6 meses de edad…
¿Quieres entrevistar a Kathrine Switzer? Me dijo Sonia. ¿Estamos hablando de “LA” Kathrine Switzer que creo que estamos hablando? Pregunté ilusa. Sí pero tiene que ser el jueves. Entonces qué, ¿te animas?
Y pues no es que quisiera decir que no, pero no me la creía. Y así empezó la aventura del maratón de Boston 2017.
Para…
Las grandes corredoras no nacen, se hacen. Lo bonito de este deporte es que a pesar de ser algo tan sencillo, cada persona lo vive de distinta forma y lo transmite de una manera increíble. En el running no solo hay que ser fuertes físicamente para poder correr bien sino también ser fuertes mentalmente, aquí…
Hola, mi nombre es Rosa Haag, soy ama de casa y a veces hago trabajos voluntarios en la escuela de mi hija. Tengo 38 años de edad, cumplo 39 en mayo, soy del Estado de México pero mis padres son de Puebla.
Yo nací en la Ciudad de México pero viví en el Estado de México…
Correr en el bosque, en las calles de la ciudad, en la playa, pero ¿y la pista? Entrenar en una pista de atletismo es muy importante y necesario para mejorar nuestro desempeño como corredoras. Una de las ventajas que nos aporta entrenar en este tipo de circuitos es que mejoramos tanto nuestra técnica de carrera…

