corredora Archivos

TomTom Adventurer, el reloj que todas deberíamos tener

Llegó el TomTom Adventurer y ¡lo probamos en el Ajusco! Si eres como nosotras que nos gusta también correr al aire libre, en montaña o hacer senderismo, ¡es para ti!. TomTom Adventurer es el nuevo reloj GPS Outdoor que está diseñado para potenciar las actividades al aire libre con la incorporación de deportes como senderismo, carreras…

5 formas de hacer tu carrera más divertida

Motivación1 marzo, 2017140Views 0Likes 0Comments

Es momento de hacer locuras y dejar que nuestras ideas fluyan. Correr no tiene que ser aburrido o monótono, los detalles pueden hacer una gran diferencia. Un color llamativo o un simple grito alocado puede mejorar nuestra carrera. Aquí te dejamos 5 formas de hacer más divertida tu próxima prueba. Córrela a lo grande. Y…

¡Como equilibrar un entrenamiento!

Motivación, Sin categoría28 febrero, 2017133Views 0Likes 0Comments

“Uno propone y Dios dispone” ¿les parece conocida esta frase? Pues bueno, estas cuestiones pasan cuando la noche anterior a iniciar tu semana preparas todas tus cosas para salir a correr, dejas la cafetera lista para no perder tiempo al regreso y ponerte a trabajar, ya que ha sido un fin de semana productivo y…

Consume frutos secos para mantenerte con más energía

Nutrición28 febrero, 2017127Views 0Likes 0Comments

¿Frutos secos? Sí, serán uno de tus aliados si quieres correr rápido, estar fuerte y evitar lesiones. Menos del 50% de su composición es agua y debido a sus propiedades, están asociados a una menor incidencia de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Para las corredoras son una gran fuente de energía debido a su…

¡Me han dormido con un cuento, me he despertado con un sueño!

Historias que inspiran23 febrero, 2017115Views 0Likes 0Comments

Llevo semanas con esta frase en la cabeza y desde el día que la escuché en el bautizo de la hija de una amiga muy querida, no ha dejado de hacer ruido en mi cabeza. A muchos podrá no hacerle ningún significado, pero en mí, marcó una gran diferencia. Esta frase me ha recordado día a…

UltraBOOSTX, el calzado de adidas para mujeres

adidas Running presenta el UltraBOOSTX, el calzado que está diseñado y adaptado a la forma del pie de las mujeres para mejorar su experiencia al correr. ¿Tipo de pisada? Neutra. El sistema ARAMIS, es una tecnología que rastrea el movimiento y permite un análisis detallado sobre el movimiento del cuerpo y fue utilizado para permitirle a…

Corriendo se expresa mucho de mi, es parte de lo mío: Calu Rivero

Historias que inspiran22 febrero, 2017103Views 0Likes 0Comments

Soy Calu Rivero, actriz, modelo y DJ argentina, pero también soy corredora y les quiero contar lo que correr significa para mí. Correr es parte de lo mío, no soy sólo correr, pero corriendo se expresa mucho de mí también. Correr es una experiencia completa, hermosa, única. Recuerdo mis comienzos con el running, fui adentrándome en ese…

5 formas saludables de celebrar tus logros

Motivación15 febrero, 2017110Views 0Likes 0Comments

El gran día está a punto de llegar. El haber sacrificado muchas fiestas, desveladas, comidas cero saludables traen consigo una gran victoria como es la carrera de tu vida, el cruzas esa meta con la que has estado soñando los últimos meses. Las corredoras también sabemos celebrar esos grandes triunfos, por eso aquí te dejamos 5…

3 estrategias mentales para hacer tu mejor 10K

Entrenamiento14 febrero, 2017195Views 0Likes 0Comments

Ningún reto es mayor que nuestra capacidad de afrontarlo. Ya decidiste el paso más difícil que es el empezar a hacer algo. El miedo siempre está presente, pero depende de ti hacerlo el invitado principal o no. Aquí te dejamos 3 estrategias mentales que nos han servido mucho en 10K y ¿por qué no? también…

Correr con amigos te traerá muchos beneficios

Motivación14 febrero, 2017189Views 0Likes 0Comments

Correr es increíble. Ahora, hacerlo acompañadas de las personas que más queremos y admiramos le da una enorme importancia en nuestras vidas. ¿Lo han intentado? ¿Correr con sus amigas o amigos un domingo por la mañana mientras platican? ¿Practicar repeticiones junto a su mejor amiga? Si aún estás en duda de hacerlo aquí te dejamos…